Ян Цзюньмин - автор

В книге "Основы шаолиньского стиля "Белый Журавль" Ян Цзюньмин, мастер с тридцатипятилетним опытом, делится результатами практики и изысканий в области боевых искусств и цигун. Эта работа, впервые переведенная на русский язык, раскрывает "эзотерическую" сторону китайских боевых искусств, соединяя теорию и практику боевой силы цзинь с мышечной силой и жизненной энергией ци. Книга описывает целостную систему биоэнергетического тренинга, многоуровневую классификацию методик и принципы их применения. Автор делится ценными поучениями, подчёркивая важность смирения, самопознания и критического мышления. Книга содержит практические советы и иллюстрации, помогающие освоить техники и принципы шаолиньского стиля «Белый Журавль».

Малая Циркуляция – это древняя китайская практика, направленная на накопление и циркуляцию внутренней энергии ци в теле. Эта книга, написанная Мастером Ян Цзюньмином, знатоком китайских боевых искусств и цигун, предлагает практические методики, адаптированные для современного человека. Основываясь на восстановленных древних текстах и личном опыте, книга раскрывает секреты достижения активного долголетия и духовного просветления. Внимательное изучение теории и регулярная практика простых упражнений помогут вам накопить энергию, полезную для повседневной жизни и медитативных практик. Книга содержит глубокое понимание фундаментальных принципов цигун, доступное как начинающим, так и опытным практикам. Исследование цигун, медитации и человеческого биоэлектричества – важный фокус для достижения гармонии и покоя.

Тайцзи-цюань, одно из самых популярных китайских боевых искусств, в стиле Ян, представлено в полном объеме. Книга Ян Цзюньмина, известного мастера цигун и ушу, детально описывает классическую «длинную форму», отличающуюся от современных упрощенных вариантов. Книга включает подробные объяснения техники, оздоровительных эффектов и боевых применений каждого движения, а также комплекс цигун. Издание богато иллюстрировано фотографиями и содержит исторический обзор тайцзи. Подходит как для специалистов по боевым искусствам, так и для тех, кто ищет оздоровительные практики.

Эта книга, написанная доктором Яном Цзюньмином, углубленно исследует корни китайского цигун. Автор, с более чем 40-летним опытом в ушу и цигун, делится секретами успешной практики, опираясь на свои знания шаолиньского стиля "Белый Журавль", шаолиньского "Длинного Кулака" и тайцзи-цюаня. Книга содержит практические советы и рекомендации, основанные на глубоком понимании традиционных китайских боевых искусств. Подробно описаны методы и техники, позволяющие эффективно освоить цигун. Книга предназначена для всех, кто интересуется самосовершенствованием и традиционными китайскими практиками.

Эта книга – исчерпывающее руководство по тайцзи-цюаню для тех, кто видит в нем не только оздоровительную практику, но и боевое искусство. Автор, известный мастер Ян Цзюньмин, раскрывает секреты "боевой силы" (цзинь), подробно описывая ее виды, методы отработки и боевого применения. Книга содержит полную классификацию цзинь, наставления по их отработке, историю и общую теорию тайцзи-цюаня и тайцзи-цигун. Включает комментированные переводы старинных песенных наставлений по тайцзи (с оригинальными китайскими текстами), схемы и фотографии. Эта книга, написанная для продвинутых практиков, поможет углубить понимание и освоить боевые аспекты тайцзи. Идеально подходит для тех, кто ищет глубокое погружение в тайцзи-цюань и хочет развить свою внутреннюю силу.

Цигун изменения мышц и сухожилий – это практика, направленная на укрепление тела и поддержание циркуляции ци. Ключ к сохранению здоровья и замедлению старения. Омоложение организма возможно за счет "промывания" костного мозга, что стимулирует производство здоровых кровяных клеток. Цигун промывания костного и головного мозга, помимо укрепления физического тела, направлен на питание мозга и духовное развитие. Методика включает стимуляцию половых органов, как мощного источника ци. Книга основана на опыте долгожителя Ли Циньюня, дожившего до 250 лет. Автор, Ян Цзюньмин, опытный мастер ушу и цигун, делится своими знаниями и практиками.

Эта книга, впервые опубликованная в Бостоне в 1985 году, быстро обрела популярность и среди советских практиков боевых искусств. Методы цигун-медитации, описанные Ян Цзюньмином, позволяют быстро развить внутреннюю энергию (ци), необходимую как для боевых искусств, так и для общего укрепления здоровья. Книга содержит новые фотографии и дополненный текстовый материал. Подходит для тех, кто интересуется восточными оздоровительными практиками и единоборствами. В книге подробно описаны упражнения вайдань и нэйдань, помогающие справиться с различными недугами. Узнайте больше о цигун, его влиянии на здоровье и боевые искусства!

Цигун-массаж – неотъемлемая часть китайской медицины, применяемая для лечения и профилактики заболеваний. В книге подробно рассматривается теория и практика общего массажа, а также приемы самомассажа. Автор, мастер Ян Цзюньмин, представляет обзор истории развития массажа в Китае, опираясь на базовые принципы цигун. Иллюстрации и схемы помогут быстро освоить техники. Книга полезна как для начинающих, так и для опытных практиков.