Здоровый позвоночник

© DepositPhotos.com / racorn, prometeus, photography33, pixologic, обложка, 2017

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», издание на русском языке, 2017

© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», художественное оформление, 2017

© ООО «Книжный клуб “Клуб семейного досуга”», г. Белгород, 2017

Заболевания опорно-двигательного аппарата, и в частности позвоночника, в последние десятилетия получили столь широкое распространение, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посвятила первую декаду XXI в. именно этой животрепещущей теме. Безусловно, заболевания опорно-двигательного аппарата были известны еще в глубокой древности. В славянской культуре их лечили знахари и костоправы. Но, несмотря на многовековой опыт, накопленный многими поколениями в лечении этих болезней, современная медицина не в силах справиться, можно сказать, с эпидемией данных заболеваний. Последние по своей частоте, распространенности и количеству осложнений, приводящих к инвалидности, уже давно обогнали заболевания сердечно-сосудистой системы.

Разбалансированность опорно-двигательной системы провоцирует болезни других систем и отдельных органов. В результате снижается подвижность, ухудшается работоспособность, наступает раннее старение организма. Замечено, что в последнее время на нарушения опорно-двигательного аппарата все чаще стали жаловаться не только пожилые, но и молодые люди, а также подростки. Причем мужчины страдают остеохондрозом чаще, чем женщины, что обусловлено особенностями мужской анатомии и физиологии, а также повышенными физическими нагрузками.

Причин для подобных заболеваний в наше непростое время более чем достаточно.

Специалисты утверждают, что к причинам возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата относятся: нерациональный двигательный режим (неадекватные нагрузки, работа, связанная с длительным сидением), избыточная масса тела, профессиональный и бытовой травматизм, переохлаждение, несвоевременное выявление и лечение детского плоскостопия и нарушения осанки, заболевания аутоиммунной природы и т. д.

Кроме того, мы далеко не всегда получаем необходимые для костей и мышц химические элементы, зачастую употребляем в избыточном количестве вовсе не полезные вещества. Да и качество многих продуктов все реже отвечает физиологическим потребностям человека. Что же может противопоставить официальная медицина остеохондрозу, остеопорозу, артриту, радикулиту, сколиозу и прочим заболеваниям?

На первый взгляд, перечень лечебных средств достаточно обширен. Например, способов борьбы с остеохондрозом существует столько же, сколько теорий его происхождения. Однако в основном это фармакологические средства, способные лишь обезболивать и снимать локальные воспаления. А вот непосредственно излечивающих методов не так много. Причем нередко они помогают лишь выборочно, а для некоторых пациентов вообще оказываются неэффективными.

Кроме того, существуют так называемые авторские методики, направленные на лечение заболеваний позвоночника и реабилитацию после травм. Их ни в коем случае не следует противопоставлять официальной медицине (за редким исключением), так как, по сути, они используют те же методы: лечебная физкультура, диета, терапия и т. д. Такие системы представляют известные всему миру авторитеты – Поль Брэгг, Кацудзо Ниши, Валентин Дикуль, Николай Касьян и Сергей Бубновский. Об их разработках и достижениях в сложнейшей области медицины и пойдет разговор, который, надеемся, будет полезен для заинтересованных читателей.

Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без него человек не мог бы ходить и даже стоять. Другим важным назначением позвоночника является защита спинного мозга.

Развитие позвоночного столба продолжается в среднем до 20–24 лет. При этом оссифицируется сначала верхнешейный, затем среднегрудной, потом шейный, нижнегрудной и, наконец, поясничный и крестцовый отделы.

В норме позвоночник не может быть прямым, без изгибов. Если смотреть на него сбоку, он имеет S-образную форму: поясничный отдел отклонен несколько кпереди (так называемый лордоз), грудной – кзади (кифоз). Эти физиологические изгибы намечаются где-то в возрасте от двух до четырех лет, а в шестилетнем возрасте они становятся отчетливыми. Выраженность шейного лордоза уменьшается лет до девяти.

С возрастом происходит изменение ориентации фасеток межпозвоночных суставов, которые в раннем детстве располагаются относительно горизонтально, постепенно увеличивается угол их наклона вплоть до принятия ими вертикального положения, после этого они обретают способность ограничивать движение позвонков.

Для того чтобы понимать причины и механизмы заболеваний позвоночника, а также принципы лечения, желательно для начала знать основы анатомии и физиологии позвоночного столба и спинного мозга.