Здоровье
случайная из этого жанра
Открыть случайную книгу этого жанра
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Профессор Бубновский в своей новой книге предлагает новый взгляд на здоровье, не с позиции болезни, а с позиции возможностей, заложенных природой. Книга предлагает пять основных условий активного долголетия и законы правильного питания. Вы найдете комплексы упражнений для коррекции проблем со здоровьем, таких как давление, аритмия, бронхиальная астма, и многое другое. Вторая часть книги посвящена ответам на вопросы читателей о различных заболеваниях суставов, позвоночника, включая сирингомиелию, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева. Книга также содержит рекомендации по лечению повреждений менисков, кисты Бейкера, подагры, плоскостопия, сколиоза и послеоперационного периода. Автор убежден, что здоровье зависит от выбора образа жизни и правильного подхода к своему телу, а не только от лекарств.
10 способов похудеть
В современном мире стремление к стройной фигуре – распространенное явление. Книга "10 способов похудеть" предлагает комплексный подход к этой проблеме, предоставляя читательницам возможность выбора оптимального метода. Книга основана на основных принципах похудения и содержит практические советы, которые помогут достичь желаемого результата. Авторы, Георгий Эйтвин и Оксана Бриза, рассматривают различные аспекты похудения, от диет до физических упражнений, и предлагают читательницам индивидуальный путь к совершенной фигуре. Понимание красоты и гармонии, как внешней, так и внутренней, является ключевым элементом в этом процессе. Различные исторические эталоны красоты иллюстрируют изменчивость представлений о совершенстве, подчеркивая, что важно найти свой собственный путь к гармонии.
20+. Уход за телом
Эта книга – ваш незаменимый помощник в уходе за телом после 20 лет. Она охватывает все аспекты ежедневного ухода, от интимной гигиены до эффективных домашних масок, скрабов и пилингов. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей тела, руками и ногами, как безопасно загорать и проводить депиляцию. Книгу дополняют советы по здоровому питанию и легким упражнениям для поддержания стройной фигуры. Узнайте секреты сохранения молодости и красоты на долгие годы. В книге вы найдете практические рекомендации и рецепты для эффективного домашнего ухода за собой.
2000 заговоров и рецептов народной медицины
Эта книга представляет собой сборник рецептов народной медицины, включающий более 2000 рецептов и 40 заговоров, собранных из различных источников. Она сочетает в себе древние заговоры и современные травяные смеси. Удобная структура позволяет быстро находить нужные рецепты, объединяя заговоры и рецепты в одной главе. Авторы подчеркивают, что рецепты не являются панацеей, а предлагают лишь путь к оздоровлению и изменению образа жизни. Книга адресована широкому кругу читателей, включая профессиональных целителей, и может служить ценным дополнением к их практике. Анатолий Семенцов, автор книги, делится многолетним опытом в области народной медицины, предоставляя читателям доступ к проверенным методам оздоровления.
Аллергия
Эта книга, написанная кандидатом медицинских наук Алексеем Светловым, посвящена актуальной проблеме аллергии у детей. Она предлагает комплексный подход к пониманию и лечению аллергических реакций, основываясь на современных знаниях и опыте автора. Книга рассматривает различные виды аллергии у детей, включая аллергию на пищевые продукты, химические вещества, укусы насекомых и змей. Особое внимание уделяется доступным методам оказания первой помощи и восстановлению организма ребенка после аллергической реакции. Автор делится практическими советами и рецептами, помогающими справиться с аллергией с помощью природных средств, а также рассказывает о особенностях детского организма, которые могут влиять на развитие аллергии. Понимание причин и механизмов развития аллергии, а также практические рекомендации по ее лечению, помогут родителям эффективно предотвратить и справиться с аллергическими реакциями у своих детей.
3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
Эта книга, написанная Лисси Мусса, предлагает революционный подход к проблеме ожирения. Автор утверждает, что секрет стройности кроется не в диетах, а в ментальном подходе. В книге описывается программа, основанная на серии экспериментов, проведенных на авторе и группе отдыхающих, а затем – в масштабном интернет-марафоне. Книга предлагает альтернативный взгляд на традиционные методы похудения, критикуя мифы о диетах и предлагая собственный, уникальный способ достичь желаемых результатов. Программа основана на принципах игры, юмора и позитивного настроя. Книга обещает не только похудение, но и улучшение общего самочувствия и избавление от негативных установок. В книге содержится информация о том, как преодолеть психологические барьеры, связанные с питанием, и как перестроить образ жизни для достижения желаемого результата.
365 советов беременным и кормящим
Эта книга – ваш надежный помощник в планировании и осуществлении беременности. Она охватывает все этапы, от подготовки к зачатию до первых месяцев жизни малыша. Вы узнаете, как подготовиться к беременности, справиться с возможными трудностями, такими как отеки и токсикоз, и сохранить здоровье как матери, так и ребенка. Книга содержит практические советы, рекомендации по питанию, народные средства и указания по фэн-шуй, которые помогут вам создать благоприятную атмосферу для счастливого развития малыша. Узнайте, какие анализы необходимо пройти до зачатия, как сохранить фигуру и грудь в период беременности и кормления. Подробно рассмотрены вопросы резус-конфликта и генетического консультирования. Книга поможет вам подготовиться к рождению здорового и счастливого ребенка.
Обман в науке
Бен Голдакр, известный английский журналист, в своей книге «Обман в науке» подвергает критическому анализу множество медицинских и научных утверждений, которые часто встречаются в средствах массовой информации и популярной культуре. Книга посвящена разоблачению различных видов обмана, связанных с медицинскими исследованиями, пищевыми добавками, гомеопатией и другими аспектами современной медицины. Автор показывает, как легко ввести в заблуждение людей, не имеющих глубокого понимания научных методов и статистических данных. Голдакр подробно рассматривает, как средства массовой информации и различные группы могут использовать наукообразные утверждения для продвижения своих интересов, часто игнорируя реальные научные доказательства. Книга предоставляет читателям инструменты для критического анализа информации, связанной со здоровьем, и для понимания научных методов. Это важное чтение для всех, кто хочет разобраться в сложных вопросах науки и здравоохранения.
365 секретов для красоты и здоровья женщины
Эта книга – ваш личный гид по красоте и здоровью на 365 дней в году! Вы найдете лучшие практические советы по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. В ней собраны диеты, рецепты правильного питания, маски, кремы, скрабы, гимнастика и самомассаж. Узнайте, как поддерживать отличное самочувствие и привлекательную внешность, следуя простым и эффективным рекомендациям. Понимание принципов работы организма – ключ к достижению желаемых результатов. Не тратьте время на бесполезные процедуры, сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вашего здоровья и красоты. Уход за собой – это не роскошь, а необходимость. Ежедневные процедуры, такие как гимнастика, гигиенические ритуалы и маски, помогут вам сохранить молодость и красоту на долгие годы!
100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб
Эта книга – практическое руководство по очищению организма с использованием имбиря, воды, тибетского и чайного грибов. В ней собраны 100 рецептов, которые помогут вам поддерживать здоровье и энергию. Книга подробно описывает, зачем важно очищение, как это делать безопасно и эффективно, и какие вещества использовать. Четыре вещества, описанные в книге, обеспечивают деликатное очищение организма без вреда для здоровья. Поддерживайте здоровье и энергию с помощью простых и эффективных рецептов!
40+. Уход за телом
Женщины после 40 – это богини с богатым опытом, и сохранение красоты и молодости требует постоянного ухода. Эта книга предоставляет практические советы по уходу за телом, руками, ногами, а также включает упражнения, диету и рецепты домашних средств. Вы научитесь делать омолаживающие кремы, маски, скрабы и пилинги из натуральных продуктов, выполнять упражнения для стройной фигуры и профилактики варикоза, делать массаж рук и ног, бороться с целлюлитом и узнаете, как ориентироваться в процедурах СПА-салонов и клиниках красоты. Книга также содержит рекомендации по здоровому питанию, популярным диетам и рецептам полезных блюд, чтобы женщины после 40 всегда оставались в отличной форме.
1001 вопрос про ЭТО
Сексология – наука, изучающая сексуальность человека. Книга "1001 вопрос про ЭТО" Владимира Шахиджаняна, известного психолога и журналиста, предоставляет доступные и обоснованные ответы на вопросы о половой жизни. Автор, имеющий большой опыт в медицине и сексологии, обращается к широкому кругу читателей, помогая преодолеть комплексы и сформировать здоровую сексуальную культуру. Книга написана доступным языком, но при этом основана на современных медицинских знаниях. Она поможет разобраться в интимных вопросах, укрепить семейные отношения и улучшить общее психофизиологическое состояние. Книга "1001 вопрос про ЭТО" посвящена вопросам полового воспитания, сексуальной культуры и здоровых интимных отношений, помогая читателям понять и принять свою сексуальность.
300 рецептов ухода за кожей. Маски. Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов
Эта книга – ваш практический гид по домашнему уходу за кожей. Вы найдете 300 эффективных рецептов масок, пилингов и лифтинговых процедур, разработанных для борьбы с морщинами, угревой сыпью и целлюлитом. Узнайте секреты профессионального ухода, доступные каждому. Книга предоставляет не только рецепты, но и важные советы по безопасности и эффективности процедур. Важно помнить, что любые лечебные процедуры необходимо согласовать с врачом.
Целебный мед
В этой книге Николай Даников, известный врач-фитотерапевт, раскрывает уникальные лечебные свойства меда и других продуктов пчеловодства. От забруса и перги до пчелиного яда и маточного молочка, книга исследует широкий спектр применений этих продуктов для укрепления иммунитета, профилактики раковых заболеваний, улучшения кровообращения и поддержания оптимального уровня холестерина. Собраны практические рецепты, которые помогут сохранить здоровье вашей семьи на долгие годы. Книга основана на глубоком понимании пчеловодства и его роли в традиционной медицине, а также на современных научных данных. Автор подробно описывает различные виды меда, их свойства и применение при разных заболеваниях. Он также затрагивает тему обогащения пищи и роли продуктов пчеловодства в современной диетологии. Книга представляет собой ценный ресурс для тех, кто ищет натуральные и эффективные методы укрепления здоровья.
1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Сохранение молодости и красоты напрямую связано со здоровьем. Книга предлагает комплексный подход, включающий в себя лечебные маски для лица, ванны для тела и массажные ванночки для ног. Подробно рассмотрены рецепты, основанные на природных ингредиентах и традиционных методах ухода. Книга также содержит рекомендации по правильному питанию, образу жизни и связи между внешним видом и внутренним состоянием организма. Узнайте, как сохранить молодость и красоту с помощью доступных и эффективных средств!
10 шагов к успеху
Программа процветания от Кацудзо Ниши поможет вам преуспеть во всех сферах жизни с радостью и удовольствием. В книге вы найдете 10 шагов к счастью и процветанию, правила построения успешной реальности, упражнения для достижения целей, целебные практики и медитации. Автор делится своим опытом и опытом других людей, подчеркивая простоту достижения благополучия при желании и осознанном стремлении к процветанию. Книга основана на наблюдениях за успешными людьми и предлагает практические инструменты для гармоничного развития личности и достижения целей. Ключевые моменты – практические шаги, гармония, процветание, успех, здоровье, радость.
100 мифов о еде и врЕДЕ
В книге кандидата медицинских наук Юрия Гичева, автора более 10 книг о питании и здоровом образе жизни, рассматриваются 100 распространенных мифов о еде. Автор, возглавляющий научно-инновационный центр, поможет читателям разобраться в противоречивой информации о питании. Книга исследует, так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар, действительно ли микроволновки вредны и стоит ли есть сладкое перед экзаменами. Исследование мифов о питании позволит читателям сформировать правильное понимание здорового питания. Книга основана на научных данных и опыте автора.
30+. Уход за лицом
Женщины после 30 начинают пристальнее следить за своим отражением. Эта книга предлагает практические советы по уходу за кожей лица, включая ежедневные процедуры, народные рецепты, лифтинг-гимнастику, макияж и салонные процедуры. Вы узнаете, как правильно очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу, независимо от ее типа. Узнайте, как сохранить молодость и красоту, используя доступные и эффективные методы. Откройте секреты сохранения красоты и сияния кожи после 30!
100%-ное зрение. Лечение, восстановление, профилактика
Книга "100%-ное зрение" предлагает практические рекомендации для сохранения и восстановления зрения. Она содержит как научные данные о симптомах глазных заболеваний, так и проверенные рецепты домашних средств. Автор, Светлана Дубровская, описывает, как избежать осложнений, обращаясь к специалистам при первых симптомах. Книга также включает советы по профилактике, гигиене зрения, правильному режиму работы и отдыха. Она поможет сохранить 100%-ное зрение на долгие годы, предостерегая от распространенных ошибок и предлагая комплексный подход к здоровью глаз.
365 оздоровительных советов
В книге "365 оздоровительных советов" Лилии Станиславовны Гурьяновой собраны практические рекомендации для поддержания и укрепления здоровья. Книга предлагает простые и эффективные советы, как очистить организм, предупредить развитие заболеваний и справиться с болезнями. Автор делится проверенными временем методами, помогающими сохранить здоровье и продлить жизнь. Книга адресована всем, кто желает заботиться о своем здоровье и благополучии. Важно помнить, что перед применением любых методов очищения организма, особенно при наличии хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.
10 шагов к успеху
Программа процветания Кацудзо Ниши, разработанная на основе опыта и наблюдений, предлагает 10 шагов к успеху и счастью во всех сферах жизни. Книга раскрывает принципы построения успешной реальности в семье, на работе и в личной жизни. В ней вы найдете упражнения для достижения целей, целебные практики оздоровления и медитации для достижения благосостояния и успеха. Автор, Кацудзо Ниши, делится своими знаниями и опытом, помогая читателям понять, как легко достичь процветания, наслаждаясь каждым днем. Ключевые аспекты: успех, процветание, счастье, здоровье, гармония, 10 шагов, Кацудзо Ниши.
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Эта книга – практическое руководство по питанию при пищевой аллергии. Она предоставляет 100 рецептов, разработанных с учетом потребностей людей, страдающих от различных видов пищевой аллергии. В книге подробно рассматриваются причины, симптомы и виды пищевой аллергии. Особое внимание уделяется перекрестной аллергии и гипоаллергенным продуктам. Книга содержит элиминационную и гипоаллергенную диеты, которые помогут вам подобрать оптимальное питание, избегая аллергенов. Вы узнаете, как питаться вкусно, полезно и безопасно, не отказываясь от любимых блюд. Книга поможет вам справиться с пищевой аллергией и вернуть радость от приема пищи.
7 уникальных рецептов победить усталость
Хроническая усталость – распространенная проблема современного человека. Эта книга предлагает 7 уникальных рецептов, основанных на психотерапевтических методиках и лекарственных средствах, чтобы справиться с переутомлением, синдромом хронической усталости или неврастенией. Автор, Андрей Курпатов, разбирает причины возникновения усталости и предлагает практические шаги для ее преодоления. Книга, ранее выходившая под названием «Средство от усталости», предлагает понять природу истощения и разработать план выхода из тупиковой ситуации. Узнайте, как вернуть себе энергию и жизненную силу.
365 золотых рецептов красоты
Хотите чувствовать себя неотразимой? Эта книга полна практических рецептов и упражнений, которые помогут сохранить молодость и красоту. От древнеегипетских секретов до современных методик, вы найдете советы по уходу за кожей, волосами, фигурой и многое другое. Узнайте, как правильно питаться, ухаживать за телом и использовать косметику, чтобы выглядеть великолепно. Книга содержит рекомендации по диетам, уходу за телом и красотой, а также советы по использованию косметики и ароматерапии. Узнайте, как правильно ухаживать за собой, чтобы выглядеть великолепно каждый день!
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Сергей Бубновский, известный российский врач-практик, отвечает на вопросы читателей о здоровье, затрагивая широкий спектр проблем, от остеохондроза до сирингомиелии. Книга предлагает практические советы и рекомендации, основанные на методе кинезитерапии, для восстановления здоровья и борьбы с различными заболеваниями. Автор подчеркивает важность индивидуального подхода к лечению и профилактике, основанного на понимании множества факторов, влияющих на здоровье человека. Книга основана на личном опыте автора и многочисленных консультациях. В ней вы найдете ответы на вопросы о лечении повреждений менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе и других проблемах со здоровьем. Книга также рассматривает вопросы реабилитации после операций на позвоночнике. Узнайте, как вернуть здоровье с помощью кинезитерапии!
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, предлагает практическое руководство для достижения активного долголетия. В книге подробно рассматриваются все пять органов чувств – зрение, слух, вкус, обоняние и осязание – и их роль в поддержании здоровья. Автор делится советами, как использовать эти органы для улучшения восприятия мира и повышения качества жизни. Книга основана на многолетнем опыте автора и подтверждена научными данными геронтологии. Практические рекомендации помогут читателям понять, как обращать на пользу все, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус. Эта книга – ключ к пониманию того, как разумно жить, чтобы продлить свои годы и сохранить активность до глубокой старости.
100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Эта книга – ваш практический гид по питанию при анемии (малокровии). В ней вы найдете 100 вкусных и полезных рецептов, которые помогут вам справиться с апатией, слабостью и другими симптомами. Вы узнаете о причинах и видах анемии, а также о том, какие продукты помогут восстановить здоровье. Диета при анемии – важный аспект лечения. Книга содержит подробные рекомендации по составлению рациона, богатого железом, витаминами и белками, необходимыми для кроветворения. Автор Ирина Вечерская делится своим опытом и знаниями, помогая читателям разобраться в тонкостях питания при этом распространенном заболевании. Книга поможет вам восстановить силы и улучшить самочувствие.
100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Эта книга – ваш надежный помощник в питании при колите, энтерите и других заболеваниях кишечника. Вы найдете 100 проверенных рецептов, которые помогут вам справиться с дискомфортом и восстановить здоровье. Узнайте, как правильно питаться при обострении, в период выздоровления и ремиссии. Диета при заболеваниях кишечника – это не только необходимость, но и возможность наслаждаться вкусной и полезной пищей. Книга содержит подробные рекомендации по приготовлению блюд, а также советы по составлению рациона, учитывая индивидуальные потребности организма. Вы научитесь готовить вкусные и полезные блюда, которые помогут вам справиться с недугом и вернуться к полноценной жизни.
Кровь королей
В хрупком мире, на который надвигается Странствующее королевство, Вэйлорд, впав в немилость, должен раскрыть свою волчью сущность, чтобы спасти тех, кого еще можно спасти. Боевой вестник Олвин Тоот пытается размотать клубок тайн, а наследный принц Леон сталкивается с королем пеших драконов. В цитадели вестников, где царит скука и строгие правила, капитан Йен сталкивается с опасным преступником – Олвином Тоотом, разыскиваемым орденом. История полна интриг, сражений и тайн, где боги безразличны к кровавым жертвоприношениям, а кровь королей – их любимое блюдо. Это захватывающее фэнтези приключение, полное драматизма и неожиданных поворотов.
Самоубийцы
Эта книга – глубокий анализ портретов советских писателей. Она исследует уникальные и сложные судьбы Михаила Булгакова, Михаила Зощенко, Александра Фадеева и других. Автор рассматривает как отдельные биографии, так и общие тенденции в жизни советских интеллигентов. Книга не просто пересказывает факты, но и анализирует влияние советской власти на литературную среду. В ней присутствует тонкая ирония, но в то же время прослеживается глубокое сочувствие к судьбам писателей, которые столкнулись с давлением и цензурой. Книга написана с использованием исторических документов, но не ограничивается ими, а фокусируется на индивидуальных судьбах и их взаимодействии с общими тенденциями в советской литературе. Автор затрагивает темы цензуры, политического давления и личных трагедий, которые повлияли на жизнь и творчество советских писателей.
190 рецептов для здоровья гипертоника
Гипертония – распространенное заболевание, требующее особого подхода к питанию. Эта книга предлагает 190 рецептов, разработанных с учетом потребностей гипертоников. В них нет холестерина, соли и лишних углеводов, но зато много магния, калия и витамина С. Вы научитесь готовить вкусную и здоровую пищу, которая поможет контролировать давление и улучшить общее самочувствие. Книга адресована широкому кругу читателей, желающих улучшить свое здоровье с помощью правильного питания.