Выход. Книга для тех кто сдался

 Меня зовут Дарья Давыдова. Мне 30 лет. Я женский психолог, эксперт в кризисах, специалист по паническим атакам и агорафобии, коуч, ментор, писатель. И да, на обложке я.

Это фото-полное олицетворение меня и моего прошлого состояния. Во времена панических атак, самый главный мой симптом был удушье. Я чувствовала на своей шее огромную, здоровенную лапу, которая душила меня с каждой минутой все сильнее и сильней. Ощущение не из приятных. Именно поэтому, на днях, мне пришла идея в голову, сделать обложку для моей книги, именно такой. Прежде всего, я хотела показать себя своему читателю. Чтобы человек держащий мою книгу, знал кто я и как я выгляжу. Но при этом, я должна была показать смысл книги. И у меня это хорошо вышло. Я разделила свою жизнь на "до" и "после". Не смотря на то что , тьма почти поглотила меня, часть меня оставалась жить, верить и надеться на то, что однажды я найду выход.И я это сделала. Первая часть меня – это часть, которая сдавалась, боролась, падала, умирала день за днем от нескончаемых панических атак и игр разума. Часть которую уже окутала темнота и пустота.Часть которая была мертвой, в теле живого человека. Вторая часть – олицетворяет победу. Победу над собой, победу над болезнью. Я вышла победителем из этой темноты. И моя миссия помочь каждому, кто в ее поисках!

 Я родилась в одна тысяча девятьсот девяносто втором году году в маленькой сибирской деревушке, на карте России, которая появилась не так давно. Еще с раннего детства я очень любила читать книги и писать тексты. Я мечтала быть журналисткой и написать свою книгу. Я росла у своих бабушки и дедушки. Так как в семье были проблемы с деньгами, как и у большинства людей в начале 90-х, моей маме пришлось выйти на работу, когда мне стукнул год. Жили мы скромно, без излишеств, но у нас всегда было много книг. Каждый член моей семьи любил читать. Этот навык мне привили еще в детстве.

 В 2009 году, после окончания школы, я переехала в Москву. Я поступила в колледж на бюджет, я так сильно боялась вернуться обратно в место, где нет возможностей на достойное будущее, что сдала все вступительные экзамены на 5, хоть и мой средний бал в школе, был три.

 В мая 2013 года я подверглась разбойному нападению, в результате которого, меня продержали в заложниках 9 часов. Именно с этого дня, началась моя история. История моего возрождения.

 Почти все лето я пробыла в реабилитационных центрах. У меня было Закрытая черепно-мозговая травма, гематомы по всему телу, включая голову. У меня были задеты перекрестки в головном мозгу, что повлияло на мое зрение, которое в последующие года упало, что мне приходится носить очки.

 Но все эти травмы были лишь верхушкой айсберга, все это зажило в течении пару лет. Самое страшное началось спустя под года после этого злополучного мая. Я начала бояться всего, выходить на улицу, сидеть дома одной, кушать, спать, да и по большому счету жить.

 Обратившись к врачу, мне поставили диагноз ПТСР, посттравматический синдром на фоне захвата в заложники. И депрессию, на фоне изнасилования. Да меня изнасиловали, и если тогда в этом было признаться постыдно, сейчас я делаю это намеренно. Никто и никогда, ни при каких обстоятельствах не должен срывать это! Чем больше и чаще мы будет об этом говорить, тем больше они будут бояться сделать это. Потому что пока мы замалчиваем, им все будет сходить с рук!

 На фоне ПТСР у меня начались панические атаки, а уж на их фоне и началась агорафобия. Из-за незнания куда обращаться за помощью, недостатком средств и некомпетентностью многих врачей, моя агорафобия растянулась на долгих девять лет. Адекватная терапия началась в начале две тысячи двадцать первого года. Жалею ли я об упущенных восьми годах? Нет!

 Все эти года я посвятила изучению панического расстройства и агорафобии. Я прочла больше тысячи книг, изучила сотни научных исследований, получаю образование у лучших умов этого мира. Минимум пять раз в год я прохожу обучение в разных университетах страны, чтобы улучшить свой продукт. Я уже получила более ста сертификатов за последние два года, что подтверждает мою компетентность в данном вопросе.

 На данный момент я получаю высшее образование по направлению психотерапии. Так же я исполнила мечту своего детство, я научилась играть на пианино, в две руки, я пишу музыку, при этом не зная не одной ноты. Да вы не ослышались, я играю на слух. Как оказалось это врождённый талан, подбирать на слух ноты и делать из них музыку. Не зря я так активно, в детстве, просила маму, отдать меня в музыкальную школу.