В ожидании малыша

Вся необходимая информация для будущей мамы

от рождения замысла до рождения ребенка

В ожидании

МАЛЫША

• ПИТАНИЕ • ВИЗИТЫ К СПЕЦИАЛИСТАМ • ФИЗИЧЕСКИЕ

УПРАЖНЕНИЯ •

• РЕЖИМ ДНЯ • ВНУТРИУТРОБНОЕ РАЗВИТИЕ МАЛЫША •

• ПОДГОТОВКА К РОДАМ •

Уильям и Марта СИРС

Содержание

От авторов.....................................5

Как пользоваться этой книгой..........................7

Первый месяц — начало беременности.....................9

Второй месяц — вы чувствуете, что вы беременны..............99

Третий месяц — почти заметно........................167

Четвертый месяц — самочувствие улучшается...............275

Пятый месяц — уже ничего не скроешь...................267

Шестой месяц — ребенок шевелится.....................303

Седьмой месяц — вы стали большой, и вам это нравится.........355

Восьмой месяц — осталось совсем немного.................389

Девятый месяц — месяц родов .......................457

Десятый месяц — послеродовой период...................514

Приложение А: если вы заболели.......................537

Приложение С: экстренные роды......................553

Словарь акушерских терминов........................558

От авторов

Мы не просто написали эту книгу, мы прожили ее. Мы обращаемся к вам как профессионалы,

делясь опытом работы специалиста по родовспоможению, педиатра и акушера. И, что еще более

важно, мы обращаемся к вам как родители: у Марты и доктора Билла восемь детей, а у доктора

Линды трое.

Как специалисты и родители мы много полезного узнали у пар, ожидающих рождения ребенка, —

особенно о тех тревогах, которые они испытывают, и об информации, которую они хотели бы

иметь. Мы обращаемся к вам в твердом убеждении, что, чем больше вы знаете, тем выше

вероятность безопасной и приносящей радость беременности, а также родов. Беременность — это

не болезнь, которую нужно перетер петь; это нормальная и здоровая функция женщины.

Беременность — это нечто большее, чем недомогание по утрам и ночные прогулки в ванную. Это

ваше личное путешествие,

во время которого вы узнаете много нового о себе, о загадках своего разума и чудесах своего тела.

В течение этих девяти месяцев вы не только выносите ребенка, но сами разовьетесь как личность.

Беременность — это испытание для вашего тела и ума, вашего брака, вашей работы и всего вашего

существования, поскольку вы сталкиваетесь с ощущениями, которых раньше у вас никогда не

было. Каждый день внутри вас появляются миллионы новых клеток, и эти клетки в конечном итоге

объединяются и образуют от дельное существо, которое однажды станет совершенно

независимым. Беременность может быть трудной, но в то же время прекрасной.

Все изменится — от приготовления завтрака до занятий любовью. Эмоциональные и физические

превращения, происходящие со всем вашим организмом, абсолютно не подвластны вашему

контролю. Это ощущение уникально для каждой

6 В ожидании малыша

женщины. Умом вы понимаете, что миллиарды женщин до вас уже были беременны, однако только

вы носите в себе своего ребенка. Вы испытываете особенные чувства: гордость и ощущение того,

что являетесь частью чуда. Когда вы думаете о том, что всего за девять месяцев даете начало новой

жизни, то затраченное время, некоторые неудобства и дискомфорт отходят на второй план.

Несмотря на то, что для каждой женщины беременность — это неповторимое состояние,

большинство будущих мам испытывают одни и те же эмоциональные и физические трудности. На

протяжении всей книги мы будем предоставлять слово специалистам. Вы найдете здесь полезные

советы и рассказы беременных женщин, которые уже прошли этот путь.

Мы хотим, чтобы это была ободряющая книга, информирующая вас

о том, что является нормой, а что нет, а также о том, что и когда нужно делать. Кроме того, мы

хотим, чтобы книга была реалистичной. Беременность — это не постоянный экстаз и блаженство

(эмоциональное или физическое), но и не девять месяцев непрекращающихся страданий. Это

процесс, который следует прочувствовать в полной мере, а не только перетерпеть. Умея ценить

свое тело и зная, как управлять им, вы сможете превратить беременность из девяти месяцев

тревоги и жалоб в период, когда происходит развитие вашей личности, в период подготовки к

материнству. Здоровье, зрелость и понимание помогут вам получить заслуженную награду —

вашего ребенка! Мы предлагаем вам подробный рассказ о том, как развивается ваш ребенок

внутри вас.

Уильям и Марта Сере Линда X. Холт

Как пользоваться этой книгой

Чтобы составить представление, что вас ждет впереди, вы можете прочесть всю книгу в самом

начале беременности. Это поможет вам понять, что многие неудобства, которые вы испытаете на

одной стадии, исчезнут на следующей и что тревоги одного месяца могут превратиться в радости

другого. Мы перечислили физические и эмоциональные проблемы большинства женщин в том