Описание

Эта книга – не просто сборник советов, а практическое руководство по оздоровлению и продлению жизни. Автор, Олег Ламыкин, и Мирзакарим Норбеков, предлагают систему знаний и движений, позволяющую улучшить здоровье и качество жизни. Система основана на многолетнем опыте и результатах, полученных на практике с сотнями последователей. Методы помогают избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы и дыхательной системы. Книга предлагает не только физические упражнения, но и практические советы по духовному и ментальному здоровью, подчеркивая, что здоровье – это инструмент для успешной жизни, а не самоцель. Погрузитесь в мир долголетия и начните новую жизнь без болезней и проблем!

Олег Д. Ламыкин Мирзакарим Санакулович Норбеков Секреты людей, которые живут 100 лет

Секреты людей –

«Секреты людей, которые живут 100 лет / Мирзакарим Норбеков, Олег Ламыкин. – 2-е перераб. изд»: АСТ; Москва; 2014

ISBN 978-5-17-084456-2

Аннотация

Олег Ламыкин – Президент Международной Академии системы саморазвития человека «ЖИМ ЛАМ». Установка у автора простая: здоровье – не самоцель, а всего лишь инструмент для успешной жизни. Это значит, что все остается: и заботы о семье, и карьера, и отдых на даче, и шашлыки с друзьями. Только в нашу жизнь добавляется разумная и простая система знаний и движений, позволяющая уж совсем при минимуме усилий получать поразительные результаты. Эффективность этой системы проверена многолетним применением на практике и сотнями последователей, людьми разных возрастов и занятий. Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, мочеполовой системы, дыхательной системы. Читайте, занимайтесь и начинайте новую жизнь без болезней и проблем!

Это первое детище Олега Ламыкина. Сейчас он заканчивает работу над другими, не менее интересными книгами. В каждом из трудов ему есть что рассказать, потому что он – практик и сам прошел через все, о чем пишет.

Кстати, иллюстрации к своим произведениям Олег рисует сам.

Здесь, в этой книге, основной упор делается на физическое здоровье. Но это – только верхушка айсберга.

Читайте между строк.

Если вы постигнете суть, то легко можете применять эти знания для улучшения других сторон своей жизни.

Мирзакарим Норбеков, Олег ЛамыкинСекреты людей, которые живут 100 лет

Предисловие

Мои дорогие!

Вот мы с вами и встретились на страницах новой книги. Сегодня я с гордостью знакомлю вас с Олегом Ламыкиным, перу которого принадлежит это произведение.

Когда меня просят представить кого-то, я всегда теряюсь. Об Олеге я могу рассказывать очень и очень долго. Обо всех его регалиях, о том, каким уважением он пользуется среди своих коллег-врачей, о фактах из его биографии…

Но все это будет напоминать передовицу советских лет.

Мне бы не хотелось представлять Олега таким образом. О том, какой он человек, скажет его книга. И вы, уважаемые читатели, сами прочувствуете, сколько любви в нее вложено и как сильно автор хотел, чтобы этот труд принес вам пользу.

Но, тем не менее, я понимаю, что кому-то будет интересно узнать и более конкретные вещи. Поэтому небольшая зарисовка об авторе все же прилагается!

Олег – потомственный врач, настоящий Целитель, вечно ищущий новые способы лечения разных недугов, постоянно собирающий рецепты народной медицины. Он может предложить и практически применить не менее пяти способов лечения почти по каждому заболеванию.

Он освоил десяток медицинских специальностей – от диетолога до психотерапевта. Внес вклад в науку и практику лечения по каждому из этих направлений, является признанным специалистом по оздоровительной гимнастике Ци-гун.

Это первое детище Олега. Сейчас он заканчивает работу над другими, не менее интересными книгами. В каждом из трудов ему есть что рассказать, потому что он – практик и сам прошел через все, о чем пишет.

Кстати, иллюстрации к своим произведениям Олег рисует сам.

Здесь, в этой книге, основной упор делается на физическое здоровье. Но это – только верхушка айсберга.

Читайте между строк.

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Сергей Михайлович Бубновский

Профессор Бубновский в своей новой книге предлагает новый взгляд на здоровье, не с позиции болезни, а с позиции возможностей, заложенных природой. Книга предлагает пять основных условий активного долголетия и законы правильного питания. Вы найдете комплексы упражнений для коррекции проблем со здоровьем, таких как давление, аритмия, бронхиальная астма, и многое другое. Вторая часть книги посвящена ответам на вопросы читателей о различных заболеваниях суставов, позвоночника, включая сирингомиелию, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева. Книга также содержит рекомендации по лечению повреждений менисков, кисты Бейкера, подагры, плоскостопия, сколиоза и послеоперационного периода. Автор убежден, что здоровье зависит от выбора образа жизни и правильного подхода к своему телу, а не только от лекарств.

10 способов похудеть

Оксана Бриза, Георгий Эйтвин

В современном мире стремление к стройной фигуре – распространенное явление. Книга "10 способов похудеть" предлагает комплексный подход к этой проблеме, предоставляя читательницам возможность выбора оптимального метода. Книга основана на основных принципах похудения и содержит практические советы, которые помогут достичь желаемого результата. Авторы, Георгий Эйтвин и Оксана Бриза, рассматривают различные аспекты похудения, от диет до физических упражнений, и предлагают читательницам индивидуальный путь к совершенной фигуре. Понимание красоты и гармонии, как внешней, так и внутренней, является ключевым элементом в этом процессе. Различные исторические эталоны красоты иллюстрируют изменчивость представлений о совершенстве, подчеркивая, что важно найти свой собственный путь к гармонии.

2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды

Валерий Периостовцев

Сохранить здоровье и активность до глубокой старости реально! Немного времени и внимания к своему телу, и даже в 70 лет вы будете бодры и энергичны! Книга "2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды" предлагает комплексный подход к сохранению здоровья суставов и сосудов. В ней собраны как традиционные, так и народные способы лечения заболеваний, включая остеоартроз, артрит, остеопороз, варикоз, тромбоз и атеросклероз. Подробные рекомендации по профилактике, реабилитации и выбору лекарств помогут людям, не имеющим специальных знаний, грамотно следить за своим здоровьем. Книга написана доступным языком и содержит полезные советы по выбору физиотерапевтических процедур. Автор Валерий Периостовцев. Узнайте, как сохранить здоровье и активность на долгие годы!

20+. Уход за телом

Анастасия Витальевна Колпакова, Елена Юрьевна Храмова

Эта книга – ваш незаменимый помощник в уходе за телом после 20 лет. Она охватывает все аспекты ежедневного ухода, от интимной гигиены до эффективных домашних масок, скрабов и пилингов. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей тела, руками и ногами, как безопасно загорать и проводить депиляцию. Книгу дополняют советы по здоровому питанию и легким упражнениям для поддержания стройной фигуры. Узнайте секреты сохранения молодости и красоты на долгие годы. В книге вы найдете практические рекомендации и рецепты для эффективного домашнего ухода за собой.