Психологические игры для пар

Психологические игры для пар

Анастасия Колендо-Смирнова

Описание

Эта книга предлагает уникальные психологические игры и техники для пар, стремящихся укрепить свои отношения и разрешить конфликты. В ней собраны практические инструменты, которые помогут вам стать ближе друг к другу. Книга полезна как для тех, кто хочет улучшить отношения в паре, так и для психологов, работающих с парами. Представленные игры, такие как "36 вопросов", "Искусство о нас" и "Списки", разработаны, чтобы помочь парам лучше узнать друг друга, усилить эмоциональную близость и развлечься вместе. Книга написана Анастасией Колендо-Смирновой и опубликована в авторской редакции.

<p>Анастасия Колендо-Смирнова</p><p>Психологические игры для пар</p><p>Игра 36 вопросов</p>

Автор Артур Арон

<p>Цель</p>

Применяется при знакомстве. Для лучшего узнавания друг друга. Считается, что разработаны вопросы психологом Артуром Ароном для того, чтоб помочь незнакомым людям влюбиться друг в друга.

<p>Правила</p>

Партнеры по очереди задают друг другу вопросы из списка и отвечают на них. Комментировать ответ партнера не желательно. После ответов на все вопросы, хорошо побыть в тишине несколько минут.

Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?

Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?

Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?

Каким был бы для тебя «идеальный день»?

Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?

У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?

Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.

За что ты испытываешь наибольшую благодарность?

Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?

За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?

Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?

Самое большое достижение в твоей жизни?

Что в дружбе для тебя наиболее ценно?

Какое твое самое дорогое воспоминание?

А самое ужасное воспоминание?

Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?

Что для тебя значит дружба?

Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?

По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

В твоей семье отношения теплые и близкие?

Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?

Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?

Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.

Поделись с партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.

Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?

Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).

По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?

Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?

Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?

Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

<p>Игра Искусство о нас</p><p>Цель</p>

Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.

<p>Правила</p>

Вариант № 1

Пара посещает выставку картин или фото. Возле первой мужчина отвечает на вопрос, что на этой картине про нас? ( то есть про их отношения и про их взаимодействия, чувства и т.д.) Возле следующей картины на этот же вопрос отвечает женщина. Так чередуют ответы, метафорически считывая картину.

Вариант № 2

Пара читает друг другу стихи в романтической обстановке. Один читает стих, другой рассказывает, о чем этот стих про их отношения? Потом меняются.

Варианты № 3 и № 4 № 5

Так же, как метафору отношений можно слушать музыку и смотреть фильмы, рассказывая друг другу, что это произведение говорит о них. Так же можно рассматривать облака и придавая им метафорическое значение.

<p>Игра Списки</p><p>Цель</p>

Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.

<p>Правила</p>

Пара составляет списки, отвечающие на вопросы предложенные ниже. Одна игра один из этих вопросов. Списки можно написать и обменяться ими одновременно после написать ответы, (если они нужны) на них партнеру, а можно называть по пункту выдумывая на ходу по очереди устно.

Я никогда ни с кем, кроме тебя….. (подставляем что именно)

Я хочу с тобой….. (подставляем что именно)

Я люблю когда ты……( подставляем что именно)

Я хочу услышать от тебя….. (Сейчас. Когда нужно что-то решить или удовлетворить какую-то потребность. Например « Я бы хотела услышать сейчас, что я твоя самая любимая и талантливая девочка, и что ты всегда на моей стороне, что бы не думали другие». Партнер должен сказать это своими словами, но только то, с чем он правда согласен) ……( подставляем что именно)

Похожие книги

13 осколков личности. Книга сильных

Егор Горд

Хотите перемен? Эта книга – мощный мотиватор для тех, кто готов к серьезным изменениям. Егор Горд, автор популярного блога "Осколки", предлагает уникальные упражнения и практические советы, чтобы выбросить из жизни старые условности и начать жить по-новому. Разбейте свою личность на "осколки", исследуйте каждую область жизни и соберите себя заново, более сильным и уверенным. Книга "13 осколков личности" – это руководство к саморазвитию, которое поможет вам достичь своих целей и начать заниматься любимым делом. В книге вы найдете практические советы по управлению временем, эмоциями, и привычками. Книга адресована тем, кто ищет смысл жизни и хочет изменить свой образ мышления. Не бойтесь перемен – начните свой путь к успеху уже сегодня!

11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города

Андрей Владимирович Курпатов, Шекия Абдуллаева

В этой книге журналистка Шекия Абдуллаева и доктор Курпатов исследуют самые распространенные страхи современного горожанина. От страха нападения до страха профессиональной ошибки, они рассматривают психологические механизмы этих страхов и предлагают способы справиться с ними. Книга не просто описывает страхи, но и предлагает практические советы по преодолению тревоги, характерной для городской жизни. Книга "11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города" – это подробное руководство, которое поможет вам разобраться в причинах ваших страхов и найти пути к спокойствию и уверенности в себе.

100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти

Сергей Владимирович Петрушин, Сергей Петрушин

В книге "100 ловушек в личной жизни" доктор психологических наук Сергей Петрушин раскрывает тайны построения счастливых отношений. Книга основана на опыте консультирования и предлагает читателям практические советы по преодолению распространенных проблем в любовной сфере. Автор объясняет, как распознать и обойти ловушки, которые мешают понять друг друга и быть счастливыми. Книга поможет разобраться в сложных вопросах семейных отношений, любви, сексуальности, и построить гармоничные отношения. Изучите ключевые понятия, такие как "любовь", "семья", "отношения", "муж и жена", "секс", и избегайте распространенных ошибок. Получите практические инструменты для разрешения конфликтов и построения здоровых взаимоотношений.

111 баек для тренеров

Игорь Ильич Скрипюк

Эта книга – практическое руководство для тренеров, психологов, преподавателей и всех, кто работает с обучением. Она предлагает 111 баек, историй, анекдотов и мифов, которые можно использовать в тренингах для повышения эффективности обучения. В первой главе рассматриваются теоретические основы использования повествований в обучении, а во второй – практические примеры. Книга поможет вам более эффективно использовать истории в своих тренингах, стимулируя поиск новых историй и улучшая взаимодействие с аудиторией. Подходит как для начинающих, так и для опытных тренеров.