Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые помогут вам вылечить позвоночник и весь организм

Это точная фраза принадлежит знаменитому Полю Брэггу. Всю свою жизнь этот человек искал причину старения и возникновения болезней. И пришел к выводу, что среди прочих факторов, таких как питание и правильный образ жизни, состояние нашего организма напрямую зависит от состояния позвоночника.

Любое здание будет крепким, только если у него будет надежный фундамент. Наш организм – то же здание, правда, намного сложнее. Но без надлежащего «фундамента» наш организм развалится. В человеческом организме роль фундамента выполняет скелет – жесткий каркас нашего тела. Позвоночник – центр и основа этого каркаса. Он является опорой для рычагов всех костей, обеспечивает гибкость нашего туловища, является амортизатором. Прыжки, ходьба, резкие движения – все это будет сглажено и не принесет вреда благодаря уникальному строению позвоночника. Вокруг скелета расположены важнейшие органы – легкие, сердце, печень, почки. Их правильное питание и функционирование зависит не в последнюю очередь от здоровья позвоночника. Все эти жизненно важные органы получают «команды» и управляются через нервные окончания, идущие от спинного мозга. Непосредственно от состояния спинномозговых нервов зависят такие важные вещи, как регуляция сосудов, функционирование желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, секреция желез и т. д. Если происходит какое-либо смещение в позвоночнике, то это не может не сказаться и на состоянии всех органов и систем.

Болит голова? Вероятность того, что причина этого – в нарушении работы шейного отдела позвоночника – больше 50 %! Головокружения, тошнота потеря аппетита, работоспособности, вялость и сонливость зачастую оказываются следствием смещений в шейном отделе позвоночника. Болит сердце, плохо работает желудок или кишечник – проверьте, нет ли ущемления в спинном отделе позвоночника, и т. д.

Важно знать, что при неправильной работе позвоночника не могут нормально функционировать две важнейших системы организма: нервная и кровеносная. От позвоночника зависит питание головного мозга и всего организма. Как только вы столкнулись с каким-то недугом, настоятельно советуем вам сразу же обратить внимание на состояние позвоночника. Ну, а если ваша цель – крепкое здоровье и долголетие, начните ухаживать за позвоночником профилактически, и цель будет достигнута.

Из этой книги вы узнаете:

• как устроен позвоночник, и как он управляет нашим здоровьем;

• какие болезни связаны с неправильной работой позвоночника;

• какие методики по уходу за позвоночником существуют – официальные и нетрадиционные;

• как восстановить здоровье позвоночника при помощи курса реабилитации Валентина Дикуля;

• к каким выводам о профилактике болезней позвоночника пришел Кацузо Ниши;

• как оздоравливает и укрепляет организм комплекс упражнений «Пять Тибетских Жемчужин»;

• какие позы-асаны из арсенала йоги помогут при различных заболеваниях позвоночника;

• как можно справиться с болью в позвоночнике без химии и таблеток, при помощи народных средств.

Чтобы лучше понять причину возможных заболеваний позвоночника, нужно иметь хотя бы примерное представление о том, как выглядит и функционирует позвоночник здорового человека.[1]

Мы знаем, что позвоночник – это часть нашего опорно-двигательного аппарата. Он представляет собой гибкий столб, состоящий из позвонков, хрящей и межпозвоночных дисков. Позвоночнику мы обязаны не только движением наших конечностей – рук и ног, но и сохранности спинного мозга. Каждый позвонок – надежный природный футляр, в котором спинной мозг находится в целости и сохранности.

Позвоночник – это гибкая и подвижная конструкция и только крестцовый отдел и копчик являются сплошной неподвижной костью. Это связано с тем, что на них приходится основная нагрузка при движении.

Позвоночник здорового человека в профиль напоминает букву S. Именно в таком положении позвоночник функционирует полноценно, а весь спинной аппарат, состоящий из позвоночника, мышц и связок, работает слаженно.

Позвоночник нужен не только для того, чтобы поддерживать скелет. У него множество самых разнообразных функций:

1. Защита спинного мозга. В каждом позвонке находится спинной мозг. Костная позвонковая ткань обеспечивает ему надежную защиту и сохранность.

2. Позвоночник помогает удерживать равновесие.

3. На позвоночник приходятся все нагрузки, начиная от тяжести нашего собственного тела, заканчивая грузом, который мы переносим.