
Неврозы большого города
Описание
Эта книга – практическое руководство по преодолению психологических трудностей, возникающих в условиях современной городской жизни. Автор, Валентин Иванович Петрушин, на основе опыта работы с москвичами и лекций в Политехническом музее, предлагает эффективные методы современной психотерапии, помогающие сохранить оптимизм и жизнестойкость в напряженном ритме жизни. Книга адресована не только практикующим психологам и психотерапевтам, но и широкому кругу читателей, желающих помочь себе и близким в сложных жизненных ситуациях. Книга анализирует влияние стремительных перемен на психику, рассматривая как преимущества, так и негативные последствия урбанизации. Она предоставляет глубокий взгляд на психологические проблемы, такие как депрессия, тревога и стресс, характерные для жителей больших городов.
В середине 90-х годов в Москве, в издательстве «Зеркало» вышла поучительная книга журналиста Анатолия Гостюшина «Энциклопедия экстремальных ситуаций». В ней рассказывалось, как следует вести себя человеку, волею судеб повстречавшему на своем пути всякого рода напасти в виде землетрясений, пожаров, аварий и всякого рода других неприятностей. Проблемы выживания, описанные в упомянутой книге, носят преимущественно внешний характер. И, чтобы с ними справляться, в нужный момент человеку оказываются необходимыми смелость, находчивость и сообразительность.
В данной книге проблема выживания человека в условиях Большого Города берется как бы с внутренней стороны, которая требует умения бороться со стрессами и сохранять хорошее расположение духа вопреки трудным обстоятельствам жизни. По мнению автора этой книги это означает жить по принципу «Чем хуже снаружи, тем крепче внутри».
Процессы перестройки общественной жизни, начавшиеся в конце 90-х годов прошлого века, очень сильно сказались не только на внешнем облике нашей страны, ее больших и малых городов, но и на психологии людей. Перестройка потребовала не только смены марксистско-ленинской идеологии, но и всего уклада жизни бывших советских людей
Традиционный стиль жизни в советской стране был коллективистский. Такой стиль характерен для большинства восточных и азиатских стран. Подчинение личности коллективу имело как свои плюсы, так и свои минусы, о которых в нашей литературе к сегодняшнему дню сказано уже предостаточно. Благодаря героическому и мало оплачиваемому труду трех поколений людей была создана могучая советская империя, которая пугала Европу своей военной мощью, а своих граждан агентами НКВД и КГБ.
Но, начиная с 70-х годов экономика бывшего СССР начала буксовать, потому что слишком большие деньги уходили на «холодную» войну, а новые идеи для развития не могли реализовываться в условиях авторитарно-бюрократической системы. Последовавшие за этим годы застоя во всех сферах жизни в конце концов потребовали пересмотра старых догм общественного устройства. Так на смену авторитарного режима возникла идея демократических преобразований.
Демократически развивающиеся общества строят свою политику на приоритетах свободы и прав личности. Во главе угла вместо коллективизма в них стоит идея свободного развития личности, которая затем уже развивает и сам коллектив.
В новых условиях жизни наше государство по большей части сняло с себя многие обязательства, которые оно выполняло по отношению к своим гражданам в советское время, предоставив им свободу заботиться о себе самим.
Переход к новым принципам жизни для одних людей оказался открытием новых возможностей, но для многих он оказался довольно болезненным. В стране резко возросли заболеваемость и смертность, началась депопуляция населения. На смену относительной стабильности в области здоровья советского периода пришло огромное количество не только новых болезней и непредвиденных смертей, но и невротических отклонений в виде депрессий, страхов, тревог, суицидов и закономерной агрессией против новых общественных установлений.
Жители больших городов самыми первыми ощутили на себе как преимущества, так и негативные последствия перестройки. Большие города вобрали в себя значительные финансовые ресурсы, и поэтому в них оказалось легче выживать. Также в них легче получить образование и найти качественную медицинскую помощь. Но одновременно с этим жизнь и работа в Большом Городе стала таить в себе много опасностей. Изо всех сил стараясь выбиться на поверхность и удержаться на плаву, люди стали интенсивнее работать. Приходится констатировать, что сегодня жители больших городов страдают от спешки и хронической усталости, агрессии и депрессии, плохой экологии и некачественного питания, зависти и ревности, страхов и тревог, бессонницы и раздражительности. Случившиеся за последние годы террористические акты еще больше увеличили тревожность и беспокойство жителей Больших Городов как за свою судьбу, так и за судьбу своих близких.
О здоровье общества обычно судят по следующим показателям: рождаемость, смертность, уровень заболеваемости, продолжительность жизни. Если рождаемость высокая, смертность низкая, члены общества редко болеют и долго живут, можно
говорить, что общество здорово. Про наше общество сегодня этого, к сожалению, не скажешь.
Вот некоторые демографические результаты перестройки. С начала 90-х годов (после 1992 г.) здоровье населения России резко ухудшается. За 1985-1995 гг. ишемическая болезнь сердца выросла на 130 %, стенокардия — от напряжения в том числе — на 72 %, перенесенного инфаркта — на 338 %. За 12 лет перестройки к 1998 году дополнительно умерших к средним цифрам составило 5 млн. 750 тыс. чел.
С 1987 по 1993 гг. ежегодно появляющихся россиян уменьшилось вдвое. За 12 лет перестройки в стране оказалось 12 млн. недородившихся.
Похожие книги

11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города
В этой книге журналистка Шекия Абдуллаева и доктор Курпатов исследуют самые распространенные страхи современного горожанина. От страха нападения до страха профессиональной ошибки, они рассматривают психологические механизмы этих страхов и предлагают способы справиться с ними. Книга не просто описывает страхи, но и предлагает практические советы по преодолению тревоги, характерной для городской жизни. Книга "11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города" – это подробное руководство, которое поможет вам разобраться в причинах ваших страхов и найти пути к спокойствию и уверенности в себе.

111 баек для тренеров
Эта книга – практическое руководство для тренеров, психологов, преподавателей и всех, кто работает с обучением. Она предлагает 111 баек, историй, анекдотов и мифов, которые можно использовать в тренингах для повышения эффективности обучения. В первой главе рассматриваются теоретические основы использования повествований в обучении, а во второй – практические примеры. Книга поможет вам более эффективно использовать истории в своих тренингах, стимулируя поиск новых историй и улучшая взаимодействие с аудиторией. Подходит как для начинающих, так и для опытных тренеров.

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
Люди склонны к ошибкам. Эта книга, написанная Артуром Фриманом и Роуз Девульф, выявляет 10 ключевых ошибок мышления, которые приводят к проблемам и непониманию в отношениях. Авторы, известные психологи, предлагают практические методы когнитивной терапии для преодоления негативных шаблонов, улучшения самооценки и достижения гармонии в жизни. Книга основана на многолетних исследованиях и практическом опыте, помогая читателям понять, как их мысли влияют на жизнь и как изменить негативные паттерны. Избегайте тупиковых ситуаций и обретите новые возможности для счастья!

Не мешай себе жить
Эта книга, написанная опытными психиатрами Марком Гоулстоном и Филипом Голдбергом, предлагает практические инструменты для борьбы с 40 проявлениями саморазрушительного поведения. От прокрастинации до гнева, вы найдете решения, как преодолеть эти препятствия на пути к счастливой и продуктивной жизни. Книга основана на глубоком понимании человеческой психологии и предлагает конкретные стратегии для изменения поведения. Идеально для тех, кто хочет избавиться от деструктивных привычек и построить более гармоничную жизнь.
