Магия здоровья волос

Магия здоровья волос

Аурика Луковкина

Описание

Эта книга посвящена красоте и здоровью волос. В ней вы найдете практические советы по уходу за волосами, включая выбор правильных средств, гигиену, здоровое питание и народные рецепты. Узнайте, как справиться с перхотью, секущимися концами и выпадением волос. Книга также рассматривает влияние образа жизни на здоровье волос, подчеркивая важность здорового питания, спорта и полноценного отдыха. Подробно описаны различные типы волос и подходы к уходу за ними. Откройте секреты здоровых и красивых волос с помощью этой практической книги!

<p>Составитель Аурика Луковкина</p><p>Магия здоровья волос</p><p>Введение</p>

Волосы покрывают почти все тело человека. Они бывают длинными (на голове), щетинистыми (брови, ресницы), пушковыми (на всем теле). Волос состоит из нескольких слоев. Самый верхний – кутикула. Ее клетки располагаются черепицеобразно: нижний край верхлежащей клетки закрывает верхний край низлежащей. Под кутикулой располагается второй слой – корковый. Он состоит из продольно расположенных волокон и выполняет функцию каркаса. Это самый толстый из всех слоев, он обеспечивает толщину самого волоса и пышность прически в целом. Под кутикулой располагается третий слой – мозговой. С его помощью происходит питание. Каждый волосок имеет луковицу, в которой находится ростковый слой. Возле луковицы есть скопление мелких кровеносных сосудов и сальных желез. Именно за счет этих сосудов и питается волос: питательные вещества из капилляра поступают в мозговой слой и разносятся до самого кончика.

Блеск здорового волоса обеспечивает кутикула. Если ее клетки расположены правильно, то преломление солнечного света будет давать эффект блеска. Если клетки сдвинуты относительно друг друга, а их края разрыхлены, то преломление лучей не даст такого эффекта, а кончик будет расщеплен.

Прочность и эластичность волоса зависят от количества влаги, толщины коркового слоя. Если влаги недостаточно, то корковый слой разрыхляется, мозговой – истончается, а волос теряет эластичность и упругость.

Волосы растут примерно на 1 см в месяц. Продолжительность их жизни различна от пола и индивидуальных особенностей организма каждого человека. На голове у мужчин волос растет примерно 2 года, у женщин – 4–5 лет. Гормональный фон также определяет густоту, жесткость и даже скорость роста волос: дамские локоны растут быстрее – примерно 0,35 мм в день, а мужская же шевелюра отрастает за сутки всего лишь на 0,25 мм. Таким образом, женщина, никогда не посещавшая парикмахерскую, теоретически может отрастить волосы до 10 м. Максимальные возможности мужчины ограничиваются всего лишь 9 м. Густота волос зависит от их цвета. Больше всего волос у блондинок – 140 тыс. волосков, а у темноволосых – 110 тыс., т. е. у блондинок волос самый тонкий, а у рыжих – самый толстый. У рыжеволосых около 90 тыс. волосков. Если на расческе у вас остается несколько волосков, то не надо паниковать. У каждого человека ежедневно выпадает в среднем 30–50 волос, а на их месте начинают появляться новые. Рост волос зависит также от времени года и суток. Летом и весной волосы растут быстрее, чем зимой и осенью, а днем – быстрее, чем ночью.

<p>Глава 1 Здоровые волосы</p>

Уход за волосами в упрощенном виде представляет собой мытье, массаж, использование укрепляющих средств, ежедневное расчесывание, стрижку и укладку, заботу о сохранности прически, окраску и восстановление цвета.

Каждому типу волос свой уход

Обычно волосы доставляют своим хозяйкам много хлопот. Они могут быть слишком жирными или слишком сухими, ломкими, редкими и т. д.

Здоровье волос зависит от здоровья организма в целом. Поэтому параллельно уходу за ними необходимо проводить такие мероприятия по общему укреплению организма, как здоровый сон, ежедневные прогулки, рациональное питание и т. д. Продолжительность жизни, рост и свойства волос зависят от различных факторов, к которым относятся возрастные особенности, обменные процессы в организме и др.

С возрастом волосы не только седеют, но и становятся более тонкими и ломкими, замедляется их рост. Также волосы становятся более чувствительными к применению красок и средств для укладки. Поэтому следует более внимательно следить за гигиеной кожи головы и соблюдать правила ухода за волосами.

Чрезмерное выделение кожного сала, обусловленное состоянием нервной и эндокринной систем, приводят к повышению жирности волос, их быстрому загрязнению. Из-за ряда заболеваний может развиться недостаточное функционирование сальных желез, что может вызвать чрезмерную сухость волос. К сухости волос может привести и неправильный уход за ними, например частое мытье, завивка, использование одеколонов, спиртовых растворов. Чтобы уменьшить опасность выпадения волос, не следует зимой ходить с непокрытой головой, выходить на улицу с мокрой головой. Все, что влияет на общее состояние организма, сразу же сказывается на волосах. Чем они тоньше и мягче, тем быстрее поддаются влиянию окружающей среды и реагируют на внутреннее состояние.

Принадлежности для ухода за волосами

Неотъемлемой частью нашего обихода является расческа. Но не все знают, что от расчески зависит интенсивность роста, эластичность и жирность волос.

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Сергей Михайлович Бубновский

Профессор Бубновский в своей новой книге предлагает новый взгляд на здоровье, не с позиции болезни, а с позиции возможностей, заложенных природой. Книга предлагает пять основных условий активного долголетия и законы правильного питания. Вы найдете комплексы упражнений для коррекции проблем со здоровьем, таких как давление, аритмия, бронхиальная астма, и многое другое. Вторая часть книги посвящена ответам на вопросы читателей о различных заболеваниях суставов, позвоночника, включая сирингомиелию, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева. Книга также содержит рекомендации по лечению повреждений менисков, кисты Бейкера, подагры, плоскостопия, сколиоза и послеоперационного периода. Автор убежден, что здоровье зависит от выбора образа жизни и правильного подхода к своему телу, а не только от лекарств.

10 способов похудеть

Оксана Бриза, Георгий Эйтвин

В современном мире стремление к стройной фигуре – распространенное явление. Книга "10 способов похудеть" предлагает комплексный подход к этой проблеме, предоставляя читательницам возможность выбора оптимального метода. Книга основана на основных принципах похудения и содержит практические советы, которые помогут достичь желаемого результата. Авторы, Георгий Эйтвин и Оксана Бриза, рассматривают различные аспекты похудения, от диет до физических упражнений, и предлагают читательницам индивидуальный путь к совершенной фигуре. Понимание красоты и гармонии, как внешней, так и внутренней, является ключевым элементом в этом процессе. Различные исторические эталоны красоты иллюстрируют изменчивость представлений о совершенстве, подчеркивая, что важно найти свой собственный путь к гармонии.

2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды

Валерий Периостовцев

Сохранить здоровье и активность до глубокой старости реально! Немного времени и внимания к своему телу, и даже в 70 лет вы будете бодры и энергичны! Книга "2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды" предлагает комплексный подход к сохранению здоровья суставов и сосудов. В ней собраны как традиционные, так и народные способы лечения заболеваний, включая остеоартроз, артрит, остеопороз, варикоз, тромбоз и атеросклероз. Подробные рекомендации по профилактике, реабилитации и выбору лекарств помогут людям, не имеющим специальных знаний, грамотно следить за своим здоровьем. Книга написана доступным языком и содержит полезные советы по выбору физиотерапевтических процедур. Автор Валерий Периостовцев. Узнайте, как сохранить здоровье и активность на долгие годы!

20+. Уход за телом

Анастасия Витальевна Колпакова, Елена Юрьевна Храмова

Эта книга – ваш незаменимый помощник в уходе за телом после 20 лет. Она охватывает все аспекты ежедневного ухода, от интимной гигиены до эффективных домашних масок, скрабов и пилингов. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей тела, руками и ногами, как безопасно загорать и проводить депиляцию. Книгу дополняют советы по здоровому питанию и легким упражнениям для поддержания стройной фигуры. Узнайте секреты сохранения молодости и красоты на долгие годы. В книге вы найдете практические рекомендации и рецепты для эффективного домашнего ухода за собой.