
Гипертония. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я
Описание
В этой книге вы найдете эффективные методы лечения и профилактики гипертонии, основанные на принципах традиционной и альтернативной медицины. Книга подробно рассматривает причины гипертонии, предлагает множество советов по изменению образа жизни и поведения, и помогает читателям лучше понимать свое состояние. Автор, Максим Владимирович Кузин, призывает к активному участию в лечении и профилактике, подчеркивая важность анализа состояния и правильного отношения к заболеванию. Практический подход и рекомендации помогут вам справиться с гипертонией и улучшить качество жизни.
Гипертоническая болезнь (синонимы: первичная (или эссенциальная) гипертензия, болезнь высокого артериального давления) – это хроническое заболевание, основным признаком которого является длительное и стойкое нарушение артериального давления (гипертензия).
Гипертоническая болезнь – это болезнь цивилизации, в настоящее время в экономически развитых странах приблизительно у 25 % взрослого населения отмечается повышенное артериальное давление.
По данным Всемирной организации здравоохранения только 5 % из них знают о своем заболевании, 40 % (от 5 %) получают соответствующее лечение и только у 10–20 % отмечается устойчивая нормализация артериального давления.
Рассмотрим приведенные цифры на конкретном примере.
В США приблизительно 23 млн человек страдают повышенным артериальным давлением, 1,15 млн знают о своем заболевании, 460 000 человек получают соответствующее лечение, и только у 46 000–92 000 человек отмечается устойчивая норма. Не очень утешительные цифры.
Гипертоническая болезнь в настоящее время является ведущей проблемой медицины не только из-за ее широкого распространения, но и из-за того, какое место она занимает в структуре общей смертности.
В США высокое артериальное давление является причиной смертности приблизительно 60 000 человек в год, не отстаем, к сожалению, и мы по данному показателю. У лиц с повышенным артериальным давлением продолжительность жизни в среднем короче на 10 лет, чем у людей, не страдающих гипертонической болезнью.
Из приведенных выше фактов можно согласиться с утверждением, что распространение гипертонической болезни имеет черты большой эпидемии, которая не взята под достаточный контроль.
Прежде чем ответить на этот вопрос, рассмотрим строение сосудистой системы человека. Различают артериальную и венозную систему, артерии – сосуды, имеющие в своей структуре выраженный мышечный слой, который сокращается и продвигает кровь по кровяному руслу (ток крови активный), вены – сосуды, не имеющие мышечного слоя, движение крови происходит за счет сокращения мышц (ток крови пассивный), где проходят вены. Промежуточными являются сосуды – капилляры, которые связывают артериальную и венозную систему.
Артериальное давление – это давление крови в артериях, оно ритмически колеблется, и его величина определяется количеством крови, которое выбрасывается сердцем в аорту, и сопротивлением периферических сосудов, более мелких артерий.
При сокращении сердца (систоле) кровь с силой выбрасывается в кровеносное русло и оказывает на стенки сосудов максимальное давление. Максимальное давление в сосудах (когда сердце работает) называется систолическим.
При расслаблении сердца (диастоле) давление в сосудах снижается до определенного предела (минимальное давление поддерживается за счет сокращения стенок артерий и сопротивления стенок мелких артерий – артериол, что способствует продвижению крови из артериол в капилляры) и называется диастолическим, т. е. сердце как бы отдыхает.
Артериальное давление у здоровых людей подвержено значительным колебаниям.
Наиболее низкое артериальное давление определяется утром натощак в покое, и это давление называется основным, базальным, давлением. Базальное давление примерно на 10–20 мм рт. ст. ниже давления, которое определяется в течение дня при нормальных условиях (без физической нагрузки, стресса и т. д.).
Артериальное давление изменяется втечение дня в зависимости от физической нагрузки, нервного перенапряжения, изменения положения тела, приема пищи.
Наиболее трудным остается вопрос определения нормальных цифр артериального давления, для каждого человека эти показатели сугубо индивидуальны, но необходимо иметь цифры, исходя из которых, можно говорить о норме и патологии.
Когда можно говорить об артериальной гипертензии? Об артериальной гипертензии говорится в том случае, когда при неоднократном измерении артериального давления в различных условиях и ситуациях фиксируются цифры, которые уже не принято считать нормой.
ИНТЕРЕСНО!
По данным Всемирной организации здравоохранения и Международного общества по изучению гипертонии нормой считается давление в пределах 120 и 80 мм рт. ст.
Приведенная ниже таблица 1 дает нам представление об уровнях артериального давления.
Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Профессор Бубновский в своей новой книге предлагает новый взгляд на здоровье, не с позиции болезни, а с позиции возможностей, заложенных природой. Книга предлагает пять основных условий активного долголетия и законы правильного питания. Вы найдете комплексы упражнений для коррекции проблем со здоровьем, таких как давление, аритмия, бронхиальная астма, и многое другое. Вторая часть книги посвящена ответам на вопросы читателей о различных заболеваниях суставов, позвоночника, включая сирингомиелию, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева. Книга также содержит рекомендации по лечению повреждений менисков, кисты Бейкера, подагры, плоскостопия, сколиоза и послеоперационного периода. Автор убежден, что здоровье зависит от выбора образа жизни и правильного подхода к своему телу, а не только от лекарств.

10 способов похудеть
В современном мире стремление к стройной фигуре – распространенное явление. Книга "10 способов похудеть" предлагает комплексный подход к этой проблеме, предоставляя читательницам возможность выбора оптимального метода. Книга основана на основных принципах похудения и содержит практические советы, которые помогут достичь желаемого результата. Авторы, Георгий Эйтвин и Оксана Бриза, рассматривают различные аспекты похудения, от диет до физических упражнений, и предлагают читательницам индивидуальный путь к совершенной фигуре. Понимание красоты и гармонии, как внешней, так и внутренней, является ключевым элементом в этом процессе. Различные исторические эталоны красоты иллюстрируют изменчивость представлений о совершенстве, подчеркивая, что важно найти свой собственный путь к гармонии.

2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды
Сохранить здоровье и активность до глубокой старости реально! Немного времени и внимания к своему телу, и даже в 70 лет вы будете бодры и энергичны! Книга "2 в 1. Здоровые суставы + Здоровые сосуды" предлагает комплексный подход к сохранению здоровья суставов и сосудов. В ней собраны как традиционные, так и народные способы лечения заболеваний, включая остеоартроз, артрит, остеопороз, варикоз, тромбоз и атеросклероз. Подробные рекомендации по профилактике, реабилитации и выбору лекарств помогут людям, не имеющим специальных знаний, грамотно следить за своим здоровьем. Книга написана доступным языком и содержит полезные советы по выбору физиотерапевтических процедур. Автор Валерий Периостовцев. Узнайте, как сохранить здоровье и активность на долгие годы!

20+. Уход за телом
Эта книга – ваш незаменимый помощник в уходе за телом после 20 лет. Она охватывает все аспекты ежедневного ухода, от интимной гигиены до эффективных домашних масок, скрабов и пилингов. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей тела, руками и ногами, как безопасно загорать и проводить депиляцию. Книгу дополняют советы по здоровому питанию и легким упражнениям для поддержания стройной фигуры. Узнайте секреты сохранения молодости и красоты на долгие годы. В книге вы найдете практические рекомендации и рецепты для эффективного домашнего ухода за собой.
