Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Эдит Ева Эгер

Описание

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер, клинический психолог, помогает читателям понять и преодолеть двенадцать распространенных деструктивных психологических установок, используя инструменты для их устранения. Книга основана на личном опыте автора, пережившей ужасы Холокоста в Аушвице. Она делится уникальными методами, которые помогут читателям обрести внутреннюю гармонию и освободиться от ограничений, созданных собственным разумом. Книга предназначена для всех, кто желает улучшить качество своей жизни, исцелить травмы и обрести внутреннюю свободу. Эта книга – мощный инструмент для самопознания и личностного роста.

<p>Эдит Ева Эгер, при участии Эсме Швалль-Вейганд</p><p>Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя</p><p>Информация от издательства</p>

Научный редактор Тамара Шапошникова

Издано с разрешения автора и c/o The Marsh Agency Ltd., acting as the co-agent for IDEA ARCHITECTS

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Посвящается моим пациентам. Вы мои учителя. Благодаря вам я нашла в себе смелость вернуться в Аушвиц и начать свой путь к прощению и освобождению. Вы и сегодня воодушевляете меня своей честностью и бесстрашием

<p>Введение. Я научилась выживать в лагерях смерти. Избавление от внутренней несвободы</p>

Весна 1944 года. Мне шестнадцать лет. Я живу с родителями и двумя старшими сестрами в венгерском Кашше. Всюду признаки приближающейся войны, а вокруг нас сжимается кольцо преследований. Мы должны носить желтые звезды обязательно на верхней одежде. Нилашисты, венгерские нацисты, вышвыривают нас из старой квартиры и занимают ее. Газеты сообщают лишь о положении на европейских фронтах и немецкой оккупации. Быстрые взгляды, которыми обмениваются родители, становятся все тревожнее. Гнусный день, когда меня исключают – потому что я еврейка – из олимпийской сборной по гимнастике. И тем не менее я целиком поглощена своими личными делами, ведь я еще совсем юная. В книжном клубе я знакомлюсь с Эриком, и этот высокий, умный, интеллигентный мальчик становится моей первой любовью. Все время прокручиваю в уме наш первый поцелуй. Не могу налюбоваться на новое, из голубого шелка платье – его сшил мне отец. Радуюсь своим успехам в занятиях балетом и гимнастикой. Шучу с красавицей Магдой, нашей старшей сестрой, и Кларой, нашей средней сестрой – скрипачкой, студенткой Будапештской консерватории.

А потом все изменилось.

Одним холодным апрельским утром всех евреев Кашши согнали на окраину города и разместили на старом кирпичном заводе. Через несколько недель Магду, родителей и меня погрузили в вагон для скота и отправили в Аушвиц. В день нашего прибытия в лагерь смерти моих родителей убили в газовых камерах.

В первую ночь в Аушвице я была вынуждена танцевать перед Йозефом Менгеле – заключенные звали его Ангелом Смерти. Перед тем самым офицером СС, который внимательно изучал вновь прибывших, когда мы все проходили селекцию, и который отправил мою мать на смерть. «Танцуй для меня!» – приказал он мне, стоявшей на холодном бетонном полу барака. В ту минуту я оцепенела от страха. Снаружи лагерный оркестр начал играть вальс «На прекрасном голубом Дунае», а мне вспомнились слова матери: Никто не отнимет то, что у тебя в голове. И тогда, закрыв глаза, я ушла в свой внутренний мир, в котором уже не была узницей лагеря смерти – замерзшей, голодной, сломленной, утратившей родных. Я снова стала балериной и исполняла партию Джульетты под музыку Чайковского на сцене Венгерского оперного театра. Хранимая своим воображаемым миром, я велела рукам и ногам двигаться, а телу кружиться. Собрав все силы, я танцевала ради собственного существования.

В Аушвице каждый миг был адом. Земным адом. Но в то же время пребывание там стало для меня самой убедительной школой жизни. Потеряв родителей, испытывая постоянный голод, терпя издевательства, ежеминутно находясь под угрозой смерти, я все-таки сумела выработать нужные средства, чтобы выжить и остаться свободной. Эти найденные когда-то внутренние механизмы продолжают служить мне до сих пор – и в моей работе клинического психолога, и в личной жизни.

Похожие книги

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины. Взять себя в руки и стать счастливой

Лора Шлессингер

Американский психолог Лора Шлессингер, на основе многолетнего опыта работы с женщинами, выявила 10 типичных ошибок, которые приводят к разочарованиям в любви. Книга предлагает практические советы, как избежать этих ошибок и обрести счастье в личных отношениях. Книга основана на анализе многочисленных обращений женщин к Лоре Шлессингер, и раскрывает закономерности поведения, мешающие построению гармоничных отношений. Автор делится опытом, предлагая читательницам инструменты для самоанализа и изменения своего поведения, с акцентом на преодоление негативных моделей и обретение счастья в личной жизни. Эта книга – ваш личный помощник, помогающий разобраться в себе и отношениях, для обретения счастья.

Фантомы мозга

Вилейанур Субраманиан Рамачандран, Сандра Блейксли

В. С. Рамачандран, всемирно известный невролог, в книге «Фантомы мозга» раскрывает архитектуру мозга, исследуя пациентов с неврологическими нарушениями. Книга предлагает ответы на вопросы о том, как мы конструируем образ своего тела, почему смеемся и огорчаемся, как обманываем себя и мечтаем, что движет нами в философии, учебе и творчестве. Автор использует уникальный подход, основанный на изучении фантомных конечностей и других необычных синдромов, чтобы пролить свет на сложные механизмы работы мозга. Книга сочетает в себе научный анализ и доступное изложение, делая сложные темы понятными широкому кругу читателей. Эта книга – увлекательное путешествие в мир нейробиологии и психологии, которое откроет вам новые грани понимания себя и окружающего мира.

Психология сознания

Антти Ревонсуо, Орнстейн Роберт

Эта книга Антти Ревонсуо – исчерпывающее руководство по психологии сознания. В ней представлены новейшие данные о сознании, его истории, теоретических концепциях, нейрональных коррелятах, измененных состояниях и многом другом. Автор анализирует "трудную проблему" психофизиологической связи, подчеркивая субъективность как ключевой аспект. Книга предназначена для студентов, преподавателей, молодых специалистов и всех интересующихся психологами. Перевод З. Замчук, А. Стативка.

Не доверяйте своей интуиции. Как лидеры-новаторы принимают лучшие решения и избегают бизнес-катастроф

Глеб Ципурский

В книге "Не доверяйте своей интуиции" доктор Глеб Ципурский предлагает рациональные бизнес-стратегии, основанные на достоверных знаниях и проверенном опыте. Автор показывает, как принимать более взвешенные решения, используя понятную модель, применимую в повседневной жизни. Книга полна практических упражнений, помогающих научиться думать, чтобы добиваться лучшего результата. Рекомендована лидерам и всем, стремящимся к лидерству. Неважно, много лет вы управляете бизнесом или только что его основали, советы автора помогут избежать затратных ошибок, часто губительных для компаний. Книга основана на глубоком понимании когнитивных искажений и практическом опыте автора.