10 лет без мяса

10 лет без мяса

Дмирий Анатольевич Алёхин

Описание

Этот опыт перехода на растительное питание, описанный Д. Алёхиным, посвящен 10 годам без мяса. Автор делится личным опытом, мотивацией и наблюдениями. Книга адресована тем, кто интересуется веганством и растительным питанием. В ней рассматриваются аспекты выбора здорового образа жизни, а также потенциальные выгоды и сложности перехода на веганство. Автор описывает свой путь, начиная с просмотра документального фильма "Земляне", который повлиял на его решение отказаться от продуктов животного происхождения. Книга содержит практические советы и рекомендации, но важно помнить о необходимости консультации с врачом перед изменением рациона питания. Автор не несёт ответственности за возможные медицинские последствия.

<p>Дмирий Алёхин</p><p>10 лет без мяса</p>

Летом сего 2024 года, вот уже 10 лет как я отказался от продуктов животного происхождения, включая и такие продукты как: яйца, молоко, сыр, рыба и всё такое прочее. Оставил в рационе в основном растительную пищу. Даже самому не верится. Пришло время поведать о моём опыте миру и подвести небольшой итог пройденного пути.

Идея изменить свое питание и образ жизни посетила меня летом 2014 года. Было много свободного времени, и я увлёкся просмотром роликов на Youtube. Каким-то образом мне попался документальный фильм «Земляне». Я посмотрел его, кажется, два раза, и даже на английском посмотрел. Этот фильм потряс меня неимоверно. Ничего подобного я не видел в своей жизни и не задумывался глубоко о многих вещах, которые показаны в данном фильме. Потом я посмотрел еще ролики о веганстве и даже начал переписываться с одним веганом через ВК. На тот момент он сам был веганом уже около 4 лет, и я получил от него полезные советы, но потом он утомился нашей перепиской и попросил не отвлекать его, поскольку я задавал слишком много вопросов на которые он уже устал отвечать. Что ж, я его понимаю и не стал ему надоедать. Хотя мне в тот момент очень была нужна его поддержка в переломный момент. Впоследствии я нашел еще одного вегана и общался с ним несколько лет, пока дороги так же не разошлись, по другим причинам. Но мне было так же интересно с ним общаться и я узнал много полезной информации. Вот так, по крупицам я и собирал информацию о том, как жить, не убивая и не вредя животным. В этой книге я постараюсь ответить на вопросы которые возникают у людей, присматривающихся к данной теме и не знающих как им к этому подступиться.

Веган – это человек, стремящийся к тому, чтобы не участвовать в любых формах эксплуатации животных и насилию над ними.

Я слышал это понятие уже примерно в 2008 году. И меня оно заинтересовало, но не настолько. Тогда я еще, как и все ел всё подряд и ни в чём себе не отказывал. Но потом, через 6 лет, в 2014 году я в одночасье изменил свой образ жизни. Не могу дать чёткого объяснения этой метаморфозе. Возможно именно фильм «Земляне» оказал на меня такое мощное воздействие. А может быть тут еще сыграл и средний возраст, когда хочется каких-то радикальных перемен. Я открыл свой холодильник, выгреб из него все невеганские продукты и отдал их приятелю-соседу, чему тот был явно обрадован. Среди даров была даже курица. Да, то был его счастливый день. Продукты стоят денег, но после того фильма я уже не хотел их есть. У меня перед глазами стояли картины из фильма, и я понимал рассудком, что мне не стоит продолжать есть то, что есть неправильно. И вот я избавился от них и с того момента у меня ни разу не было дома подобных продуктов. Поразительно. Некоторые постепенно отказываются от животных продуктов и их даже ломает во время отказа. Я же сделал это резко, одномоментно. И ни разу об этом не пожалел.

Похожие книги

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

Ручи Гупта, Кристин Лоберг

В этой книге Ручи Гупта подробно раскрывает механизмы возникновения аллергии, непереносимости и пищевой чувствительности. Книга помогает отличить эти состояния друг от друга, определить индивидуальные пищевые реакции и получить максимальную пользу от визита к врачу. Автор делится последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, давая практические рекомендации по предотвращению нежелательных реакций дома и в поездках. Книга развеивает мифы о питании и предлагает комплексный подход к решению проблем со здоровьем, связанных с едой. Она адресована всем, кто сталкивается с пищевыми проблемами, от повышенной чувствительности до серьезных аллергических реакций, и будет полезна тем, кто хочет позаботиться о здоровье близких.

Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт, Евгения Ванахт

В книге Евгении Ванахт, врача и блогера с 23-летним опытом изучения древних знаний, раскрываются секреты женской привлекательности, основанные на традициях гейш. Автор делится практиками, медитациями и кейсами учениц, помогающими раскрыть женственность и сексуальность. Книга учит принимать себя и мир, обретать достоинство и мудрость. Изучение искусства гейш, сочетающего философию, этикет, сексуальные практики и заботу о теле, поможет построить жизнь вашей мечты. Книга доступна в формате PDF A4.

Все о чакрах

Сан Лайт

Система чакр Сан Лайта, по мнению сотен тысяч его учеников, кардинально меняет жизнь. Книга раскрывает, как каждая из семи чакр связана с определенными сферами жизни, от здоровья до материального благополучия. Вы научитесь наполнять чакры энергией, гармонизировать их с помощью мантр, медитаций и других практик. Изучите энергию кундалини и привлеките помощь Вселенной. Книга содержит подробные объяснения, практические упражнения, и наглядные схемы, что делает ее ценным ресурсом для всех, кто интересуется эзотерикой и здоровьем.

Случайная беременность

Елена Сотникова, Виктория Вишневская

Отчим героини решает продать ее, заключив контракт с дьяволом – циничным миллиардером Артуром Беркутовым. Невероятные события разворачиваются вокруг неожиданной беременности героини. Будет ли любовь? Сможет ли она сохранить своего ребенка? Встречайте захватывающий любовный роман, полный интриг и неожиданных поворотов!