Катерина Ленгольд - автор

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет вывести свою жизнь на новый уровень, используя принципы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг. Автор, Катерина Ленгольд, рассказывает о своем опыте, как преодолеть выгорание и достичь баланса между карьерой и личной жизнью. Книга полна практических советов и упражнений, которые помогут вам организовать свое время, управлять задачами и построить продуктивные привычки. Книга написана с использованием agile-методологии, что делает ее структурированной и удобной для практического применения.

Катерина Ленгольд, автор бестселлера "Agile-ежедневник \"Космос\"

Эта книга Катерины Ленгольд – практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанной на концепции agile life. Она сочетает в себе новейшие исследования нейрофизиологии, методы самокоучинга и цикличное планирование (agile-спринты). Книга структурирована по четырем ключевым элементам цикла: планирование (Plan), реализация (Execute), анализ (Analyze) и восстановление (Recharge). В ней вы найдете десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивацию для достижения баланса в жизни. Узнайте, как работает ваш мозг, как преодолеть выгорание и построить продуктивную жизнь. Автор, известная по бестселлеру «Просто космос», делится своим опытом, помогая читателям достичь гармонии между работой и личной жизнью.

Катерина Ленгольд, автор бестселлера "Agile-ежедневник “Космос”", в новой книге раскрывает свою систему планирования, основанную на методологии agile и 9-недельных спринтах. Книга делится опытом постановки целей, формирования полезных привычек, борьбы с прокрастинацией и восстановления энергии через эффективный сон, питание и управление эмоциями. Практикум по Agile-жизни, наполненный реальными примерами и советами, поможет вам достигать целей и жить в гармонии с собой. Автор, технологический предприниматель с опытом работы в ведущих мировых компаниях, делится секретами своего успеха. Книга поможет вам найти баланс между карьерой и личной жизнью, научиться эффективному планированию и достигать желаемого.