Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Описание
Вы постоянно чувствуете усталость и стресс? Эта книга предлагает практические методы поддержания здоровья нервной системы. Авторы, Патриция и Пол Брэгг, делятся эффективными способами борьбы с унынием, усталостью и стрессом, основываясь на принципах здорового образа жизни. Книга основана на опыте Поля Брэгга и его дочери Патриции, которые успешно применяли эти методы для поддержания высокой энергии и хорошего самочувствия. Программа включает в себя рекомендации по питанию, физическим упражнениям и позитивному мышлению. Узнайте, как обрести гармонию и энергию для полноценной жизни, следуя простым, но эффективным принципам.
© by Health Science
© Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО «Попурри», 2015
Патриция, дочь Поля Брэгга, и активисты созданного им Клуба долгой жизни, здоровья и счастья ежедневно занимаются физическими упражнениями на лужайке парка Форт-де-Росси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею крестового похода Брэгга за здоровьем, чтобы рассказать о ней друзьям и родственникам.
• Движения даются вам с большим трудом?
• Начал снижаться тонус кожи и мышц? Вы чувствуете себя менее энергичными?
• Вы стали забывчивыми? Раздражают мелочи? Путаются мысли?
• Плохо опорожняется кишечник?
• Страдаете аллергией? Болями в суставах?
• Болят стопы?
• Болит все тело?
• Вы задыхаетесь, когда поднимаетесь по лестнице или бежите?
• Теряете гибкость?
• Плохо переносите холод и жару?
Задайте себе следующие важные вопросы: жалуюсь ли я на свое здоровье; чувствую ли я себя хуже, чем раньше?
Если ответы положительные, ПРЯМО СЕГОДНЯ НАЧИНАЙТЕ вести здоровый образ жизни по Брэггу!
Почитай тело как высшую манифестацию своей жизни.
Воздерживайся от употребления ненатуральных, лишенных жизни продуктов и стимулирующих напитков.
Питайся только натуральными, «живыми» продуктами.
Продли свои годы, чтобы с любовью и бескорыстием служить другим.
Восстанавливай свое тело, соблюдая баланс активности и отдыха.
Очищай клетки своего тела здоровыми продуктами, свежим воздухом, ласковым солнечным светом и чистой водой.
Когда нездоров умом или телом, воздерживайся от всякой пищи.
Сохраняй все мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными, положительными, возвышенными и исполненными любви.
Пополняй знания о законах природы, следуй им и наслаждайся плодами трудов своей жизни.
Возвышай себя, друзей и родственников, подчиняясь здоровым, естественным, мудрым законам жизни, созданным матерью-природой и Богом.
Крестоносцы здоровья Поль Брэгг и его дочь Патриция
Позвольте поделиться с вами нашим опытом использования мощной нервной силы для преодоления усталости. Моему отцу довелось в полной мере прочувствовать, какой становится жизнь человека, обессиленного до такой степени, что каждая клеточка его тела буквально кричит от неимоверной слабости! В свое время он был настолько болен и слаб, что не мог оторвать голову от подушки. Но, когда он изменил свой образ жизни, его здоровье пришло в норму.
Похожие книги
12 недель в году
Эта книга предлагает практическую концепцию планирования на 12-недельные циклы, чтобы повысить эффективность и достичь большего, чем за 12 месяцев. Авторы, Брайан Моран и Майкл Леннингтон, делятся проверенной системой, основанной на опыте спортсменов мирового уровня и успешных компаний. Книга поможет вам сфокусироваться на достижении целей и сохранить мотивацию в течение всего периода. В книге рассматриваются вопросы повышения личной эффективности, достижения целей и раскрытия потенциала. Система планирования на 12 недель поможет вам работать эффективнее и достигать поставленных задач.
1991. Хроника войны в Персидском заливе
Эта книга, написанная Ричардом С. Лаури, детально описывает операцию "Буря в пустыне" 1991 года. Автор, опираясь на обширный исследовательский материал, включая рассказы участников событий, живо и профессионально представляет наземную фазу войны, наступление коалиционных войск и изгнание иракских оккупантов из Кувейта. Работа Лаури – ценный источник для понимания ключевых аспектов этого масштабного конфликта и его последствий, представляющий интерес как для специалистов-историков, так и для широкого круга читателей, интересующихся военной историей. Книга основана на многочисленных источниках и предоставляет подробный анализ боевых действий, уделяя особое внимание наземной операции.
Афоризмы житейской мудрости (сборник)
Артур Шопенгауэр, известный мыслитель иррационализма, в своем сборнике "Афоризмы житейской мудрости" предлагает читателям глубокие размышления о счастье, мотивации и человеческой жизни. Его идеи, основанные на анализе воли и желаний, оказали значительное влияние на последующих философов. Шопенгауэр, в противовес собственной пессимистической концепции, предлагает уникальную перспективу на поиск счастья и улучшение качества жизни. В сборнике собраны афоризмы, которые помогут понять глубину человеческих желаний и найти пути к внутреннему удовлетворению. Книга представляет собой ценный источник мудрости для любого, кто стремится к более глубокому пониманию себя и мира.
100 способов уложить ребенка спать
Эта книга, написанная Анн Бакюс, известным психологом, предлагает 100 практических советов для родителей, которые сталкиваются с проблемами сна у детей от 0 до 4 лет. Книга основана на 20-летнем опыте работы автора и предлагает решения для преодоления таких проблем, как нежелание засыпать, ночные пробуждения, кошмары и другие сложности. В книге подробно рассматривается физиология сна у детей, культура сна и как прививать правильные привычки с младенчества. Практические советы помогут родителям предотвратить проблемы со сном и обеспечить своему ребенку здоровый сон. Книга также затрагивает вопросы комфорта, необходимых для сна, и как создать благоприятную обстановку для отдыха.