Учимся быть внимательными

Введение в программу «Ультра-рапид»

Беседа первая. Рефлекс сосредоточения — основа внимания

Беседа вторая. Симультанное опознание

Беседа третья. Три закона внимания

Беседа четвертая. Активизация зрительного сосредоточения посредством слуха

Беседа пятая. Третий глаз — что это такое?

Беседа шестая. Развитие внимания и памяти в процессе познания внешнего мира

Беседа седьмая. Интеллектуальный потенциал личности

Беседа восьмая. Партитурное чтение

Беседа девятая. Видеотренинг рефлекса сосредоточения

Беседа десятая. Сверхвнимание. Как его тренировать

Приложения

Приложение 1. Текст сеанса медитации

Приложение 2. Медитативные стихи

Приложение 3. Тесты на внимание

Приложение 4. Вопросы к тестам

Приложение 5. Ответы к упражнениям на развитие внимания и сообразительности

Приложение 6. Методика определения скорости чтения книги в программе «Ультра-рапид»

Приложение 7. Таблица «Итоги обучения»

Приложение 9. Биоэнергетическое поле человека

Литература

Успешно завершив обучение по программам первых двух ступеней обучения «Школы Олега Андреева»: «Доминанта 2000 года» и «Сатори», вы приступаете к занятиям третьей ступени обучения по программе «Ультра-рапид». Словосочетание «ультра-рапид» можно объяснить так: ультра—лат. ultra— далее, более, сверх:

1) приставка, обозначающая крайний, находящийся за пределами;

2) устойчивое, высокое состояние, созвучие духа и воли;

рапид — франц. rapide — быстрый.

Таким образом, словосочетание «ультра-рапид» обозначает скоростной, быстрый, т. е. сверхбыстрое чтение при устойчивом состоянии внимания.

Программа «Ультра-рапид» создавалась в течение многих лет с использованием достижений современной науки, а также древнейших источников как восточной, так и западной мысли.

Радиофизика рассматривает человека как сложнейшую кибернетическую систему. Каждый человек имеет электромагнитную энергию определенного диапазона и частоты. Носителем энергии в человеческом организме является сердечно-сосудистая система, сердце — поляризационный генератор. От состояния сердечно-сосудистой системы и сердца зависит запас жизненных сил человека, его творческий потенциал, коэффициент его интеллекта (это не противоречит ни медицинской науке, ни воззрениям древних учений йогов). В период занятий по программе «Ультра-рапид» очень важно поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии, и поэтому вопросам укрепления здоровья в программе уделено большое внимание.

Существует поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух», она верна, но еще более верно изречение древних: «Здоровое тело — продукт здорового рассудка». Таким образом, повышая свой интеллект, вы одновременно укрепите и ваше здоровье, как физическое, так и психическое, так как все взаимосвязано, а наличие здоровья является непременным условием духовного развития.

Вам будет предложен ряд профилактических мер для поддержания здоровья:

йоговские упражнения — асаны, они просты, но очень эффективны;

дыхательная гимнастика — пранаяма;

медитация на мантре, медитация на пламени свечи;

пальминг—упражнение для сохранения, развития и улучшения зрения.

После освоения третьей ступени обучения программы «Ультрарапид» вас перестанут пугать Гималаи книг, журналов, газет. Возникнет ощущение легкости преодоления материала.

В какой-то момент вы почувствуете себя свободными, вы ощутите себя как бы на крыльях. Почувствуете прилив новых сил, у вас появятся новые возможности самореализации.

Итак, цель программы «Ультра-рапид»—сверхбыстрое чтение при устойчивом состоянии внимания, со скоростью до 20000 зн./мин.

Освоение учебного материала в предлагаемой книге построено в виде десяти бесед. Каждая беседа содержит небольшой теоретический раздел, описание упражнений и порядок их выполнения.