Ты можешь больше. Практическое пособие по управлению изменениями в твоей жизни

МАРИЯ КОЛОСОВА

ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ

практическое пособие по управлению изменениями в твоей жизни

Прежде всего, стоит обозначить, для кого предназначена эта книга. Эта книга для тех, кто решился на сложный процесс изменения себя и своей жизни. Для тех, кто делает это постоянно и подходит к этому осознанно, и тех, кто решается на изменения лишь однажды. И даже для тех, кто и не думал про это, но изменения настигли их и поставили перед фактом: та, прошлая жизнь, которая их вполне устраивала, больше невозможна.

Итак, человек начинает описывать свалившееся на него несчастье, и в этот момент драматургия его рассказа достигает высшей негативной, на его взгляд, точки, его мир рушится, а земля уходит из-под ног, – он чувствует себя потерянным и несчастным, возмущенным, обиженным и, возможно, еще не смирившимся с тем, что изменения неизбежны. Так вот, в этот самый момент я не могу удержаться от восклицания: «Поздравляю! Теперь с вами случилось самое интересное!» Причем восклицание это будет искренним. И радость за человека тоже. Хотя ему самому часто не до веселья.

Но, независимо от того, откуда пришли изменения – так уж сложились обстоятельства, наш ли это выбор или мы просто стараемся оправдать чьи-то ожидания, – все, кто оказался в водовороте изменений, почти неизбежно столкнутся с неуверенностью, тревогой, ошибками, трудностями и страхами, разочарованием и даже отчаянием. И только тот, кто преодолеет эти препятствия, тот, кто пройдет через них продуктивно и мужественно, именно этот человек окажется в точке под названием «Радость и полнота жизни». Именно туда ведут все закономерные этапы, которыми сопровождается процесс изменений, – конечно в том случае, если мы проходим их эффективно. И эта книга описывает процесс от «Так больше продолжаться не может» и «Надо что-то менять» или даже от «Я хочу большего» до того момента, когда жизнь становится для нас полной смысла и искренней радости.

Само описание процесса можно считать наличием своеобразной карты, которая может если не облегчить маршрут, то сделать его гораздо более управляемым и предсказуемым. Кроме описания этапов и возможных вариантов развития событий в ходе каждого из них, эта книга содержит множество примеров. Примеров из реальной жизни, из сказок, легенд и историй, которые вобрали в себя общечеловеческий опыт, связанный с изменениями. Ведь любая история, любая сказка или интересный рассказ повествуют об изменениях. О пути, который проходит герой, становясь другим внешне и, самое главное, внутренне.

Все живое неизбежно меняется – так говорит нам опыт и известные пословицы. И все изменения проходят закономерные этапы. День сменяется ночью, зима – весной, юность – зрелостью… Это то, что мы можем наблюдать в физическом мире. Намного сложнее, когда изменения носят не внешний, а внутренний характер. Вот человек, который освоил новые навыки или получил новые знания. Он изменил свою жизнь, свои привычки. Стал качественно другим, и процесс изменений здесь происходит не на поверхности. Но и тут существуют законы, по которым один этап сменяется другим.

Они стали понятны мне, когда я изучала психологию в МГУ, когда работала с одаренными детьми, ежедневно делающими новые открытия, когда стала работать в качестве бизнес-тренера и коуча, помогая взрослым людям меняться и осваивать новое.

Они стали мне еще понятнее, стали для меня ориентирами и невероятным опытом, пригодившимся, когда я растила своих четверых детей, когда я сама решалась что-то – на то, чего не делала раньше: меняла профессию, образ жизни, среду обитания, свои увлечения, тело, отношения с детьми и другими значимыми для меня людьми.

Книга построена так, что, с одной стороны, я привожу здесь накопленные мною знания, классифицированные и описанные явления и закономерности, которые последовательно отражают этапы, через которые проходит любой человек, который что-то меняет в себе и своей жизни. С другой стороны, так как процесс изменений и стремление человека к большему родились не вчера, я буду приводить примеры. Примеры из жизни и примеры из сказок. Потому что любая сказка – это символическое описание пути героя, начиная с момента, когда то, что с ним произошло, требует изменений: жила-была девочка, мать умерла, отец женился на злой мачехе… И получилась Золушка. Или вот этот герой, который жил себе припеваючи, но отец оставил осла и мельницу старшим братьям, а ему только кота. А помните необычно большое яйцо с птичьего двора, из которого вылупился уродливый, с точки зрения дворовых уток, птенец? И девочку, которая сама отвязывает лодку и отправляется по незнакомой реке вслед за мальчиком с ледяным сердцем, или Ясона, ведущего свои корабли за прекрасным золотым руном…