Справочник здоровья для всей семьи

Если эта книга вас заинтересовала, значит, вас волнует самое главное в вашей жизни, самое ценное – ваше здоровье.

В основе данной книги – концентрат полезных знаний, собранных за все годы выпусков программы «О самом главном», в создание которых (а значит, и в создание книги) вложен труд множества талантливых, увлеченных, высокопрофессиональных людей – сценаристов, редакторов, врачей-экспертов, за что я им бесконечно благодарен.

Эта книга – универсальный справочник на все случаи жизни, который поможет всесторонне защитить и укрепить ваше здоровье.

В первой части книги вы узнаете, как правильно суметь объяснить специалистам свои проблемы и ощущения, чтобы вовремя получить адекватную помощь. Я расскажу вам, как читать анализы и как подготовиться не только к визиту к врачу, но и к современным инструментальным обследованиям и даже к госпитализации. В этом же разделе собраны многочисленные симптомы различных заболеваний и приведены рекомендации по диагностике и лечению. Более того, в нем содержатся полезные советы, как сделать свой дом безопасным, чтобы избежать несчастных случаев и травм, и как не навредить себе во время путешествия.

Второй раздел – это «путеводитель» по самым распространенным хроническим заболеваниям. Из него вы узнаете о факторах риска, способствующих возникновению каждой из этих болезней, изучите основные симптомы. Вы научитесь разбираться в современных методах достоверной диагностики и лечения. В каждой главе подробно описаны профилактические меры, например, благодаря каким продуктам и простым физическим упражнениям можно победить заболевание.

В третьей части содержатся знания, которые помогут вам спасти свою жизнь и жизнь ваших близких в экстренной ситуации. Это полный справочник об острых и опасных состояниях, о правилах оказания первой медицинской помощи при различных травмах и угрожающих жизни состояниях. Вашему вниманию предлагаются наиболее распространенные случаи – от небольшой царапины или солнечного ожога до перелома или травматического шока.

Используя знания, полученные из этой энциклопедии, вы сможете сохранить свое здоровье и прожить долгую и полноценную жизнь без боли, недомоганий, слабости, больниц и лекарств.

Проблема правильных отношений врача и пациента всегда оставалась и остается одной из самых важных в процессе лечения. Свидетельства этого можно встретить в древних трудах и высказываниях знаменитых врачей, основоположников медицины. Я считаю, что сегодня самая лучшая стратегия заботы о здоровье – создание собственной «медицинской сборной». Если продолжить спортивные метафоры, вы должны стать главным менеджером, а ваш лечащий врач – тренером, помогающим набирать команду и координировать ее работу.

Исторически образ действий наших целителей сложился так, что «приказы» отдавали врачи. Но сегодня мы движемся к более демократичному подходу, к ориентации на пациента, когда врачи, медсестры, фармацевты и другие специалисты здравоохранения работают в одной команде, заботящейся о здоровье клиента. От такого подхода выигрывают все!

Главный менеджер – это вы. Вы должны подбирать свою индивидуальную команду. Только вы можете оценивать, насколько предлагаемый план лечения учитывает индивидуальный ритм вашей жизни, профессиональные и житейские потребности. Например, подбирая лекарственную терапию, врач часто может выбрать препараты двух-трехкратного приема или пролонгированного действия на один прием. Конечно, важно, не забудете ли вы во время интенсивного рабочего дня принять лекарство. Но вас должны предупредить, что ретардные (пролонгированные) формы стоят дороже. Или есть необходимость в назначении физиотерапии. Вы должны определиться, будут ли это утренние или вечерние часы, уточнить наилучшую последовательность, если сделаны другие назначения: лечебная физкультура, массаж, иглорефлексотерапия. Тогда и вы сохраните свою социальную активность, и результат лечения будет наилучшим.

Тренер – это ваш лечащий врач. Он(а) может давать профессиональные советы и рекомендации с учетом вашего состояния здоровья, назначать необходимые меры профилактики и способы оптимального лечения. Важно, чтобы лечащий врач информировал вас обо всех вариантах лечебных тактик, разъяснял их плюсы и минусы, оговаривал возможные риски. Тогда вы сможете принимать взвешенные решения и осознанно получать лечение.

Команда. Хороший доктор не поленится обратиться за консультацией к стороннему специалисту, в медицине коллегиальные решения не редкость. Часто несколько врачей последовательно ведут вас к выздоровлению. Доверяйте им! Человеческий организм тонкая система.