Проснись! 10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций. Для здоровья, счастья, успеха

В конце книги есть полезный раздел-бонус от мамы трех успешных и счастливых детей: 10 принципов, как воспитать гармоничного ребенка.

Эти простые и эффективные практики, разного происхождения и авторства, собранные в единую работающую систему и прошедшие жесткий отбор собственным жизненным опытом, могут помочь вам осознано прожить свой кризис и выйти из него гармоничным и счастливым человеком. Я старалась сократить лишнюю «воду», вводящую читателя в «самогипноз». Ведь если вы читаете эту книгу, значит уже столкнулись с проблемой или задумались, как вынести уроки из жизни, не попадая в длительные и болезненные ловушки.

Поэтому здесь – все самое полезное и действующее.

Книга поможет пережить кризис среднего возраста, наладить отношения с ребенком, мужем, подругой, обществом, пройти «перевал» духовного развития, поставить цели и реализовать их, добиться успеха, понять истинные причины болезни.

Те, кто проживает свой кризис осознанно, делают свою жизнь более осмысленной.

Те, у кого такой переход происходит бессознательно, так и остаются в плену своих заблуждений, независимо от своего возраста или внешнего успеха.

Вот тебе моя рука.

Мой день: проснулась я от того, что солнце щекотало ресницы. Благодарность Богу за новый день захлестнула сознание. Я произнесла короткую молитву. Сладко потянулась, понежилась 10 минут.

Встала, умылась и вышла на залитый солнцем балкон. Сейчас март. В России до сих пор лежит снег и минусовая температура, а там, где я – мягкое летнее тепло и бесконечное море перед нашим балконом. Еще раз поблагодарила Бога за то, что имею такую возможность находиться здесь и сейчас, за супруга, с которым 25 лет в браке, за счастье и покой внутри себя в это бурное время.

В 7.00 – время зарядки. Спустилась по лестнице и через несколько шагов оказалась на пляже. Расстелила коврик. Час на себя. Проработала плечевой пояс, тазобедренные суставы, колени, растянулась. Встала в мостик, постояла на голове. Искупалась в синем море.

Вернулась в квартиру и приготовила легкий завтрак. Мы с удовольствием позавтракали. Затем я быстро приготовила обед. И в 9.30 уже была свободна от бытовых дел.

Поработала по бизнесу до 12.00, проверила почту.

Час на занятия иностранным языком – уже четвертым для меня.

Пообедали.

Три часа на новый роман и переписку с редактором.

Ура, время прогулки и купания. Вернулись в прекрасном расположении духа.

Легко перекусили и посмотрели вдохновляющий фильм.

Звонили дети – радовали, что у них все отлично. Учатся, работают, счастливы и здоровы. Звонила мама – у нее тоже все хорошо.

В любой момент я могу перекроить свое расписание. Пойти в салон красоты или отправиться на танцы, могу поехать отдыхать на Канарские острова, в Берлин к подруге, в Москву, домой в Ижевск. Я не скучаю одна и в компании. Слава Богу – не болею. Говорят, что отлично выгляжу, лет на 35 максимум, хотя мне 50 лет. Обожаю серфинг, путешествия, велосипед.

Я имею возможность не думать о хлебе насущном, как это было вначале моего жизненного пути. Могу делать то, что хочу сама. И, конечно, помогаю другим людям: деньгами, вещами, поступками, своим временем и талантами.

«Чудеса», – скажете вы. «Повезло», – подумаете про себя. «Это все не она сама», – подскажет бес из подсознания.

Не завидуйте. Это разрушает. Я готова научить вас, поделиться теми знаниями, которые по крупицам собирала десятки лет, чтобы в кризис у вас открылись глаза и началась новая радостная жизнь.

Открывайте следующую главу. Она о том, через что я прошла и какой подошла к золотому времени 40 лет и к замечательному кризису среднего возраста.

Мы с мужем не разговаривали уже третий день. Холодное молчание хуже брани. Но ругаться муж не умел, поэтому затаивался. А я его пилила и пилила за то, как поговорил с ребенком, что неправильно повел себя с моей сестрой, что мне не помогает. Понимала, что не то делаю, но не справлялась. Настроение – хуже некуда. Обернешься назад, посмотришь на свою жизнь – что я сделала? Пахала, как Папа Карло, чтобы заработать на жизнь. Остеохондроз: то шея не работает, то плечо, колени болят. С детьми ругаемся почти каждый вечер. Разве этого я хотела? Времени на себя вообще нет. Друзья раздражают. Неужели такой будет моя дальнейшая жизнь? «Как у всех», – сказала бы моя мама. Я представила: мне 70. Муж со мной давно развелся – не выдержал. Сижу дома с телевизором и тупо листаю программы. Дети приезжают из чувства долга. Лучше сразу застрелится.