Нирвана
Описание
Эта книга – практическое руководство по достижению счастья. Автор, Амиран, делится простым и эффективным методом: "Если хочешь быть счастливым – будь им!". В ней вы найдете ответы на вопросы о том, как найти внутреннюю гармонию и радость. Книга основана на опыте автора и предлагает практические упражнения, которые помогут вам обрести покой и умиротворение. "Нирвана" – это не просто чтение, это путешествие к себе, к осознанному счастью. Подходит для тех, кто интересуется психологией, эзотерикой и саморазвитием.
В один из вечеров я задержался на работе – заполнить документы для головного офиса. Чтобы не было скучно, включил первый попавшийся ролик на «Ютубе». Это были ответы на вопросы после семинара по тантрическому сексу. Они занимались своим делом, я – своим. Но вот мой слух зацепился за фразу: «У меня активизировалась свадхистана, и я не знаю, что делать, уже весь измучился». Я начал слушать, что ему ответят. Ответ был неожиданным и очень мне понравился. «А почему ты мучаешься? В кои-то веки получил избыток энергии, вот и порадуйся! Что за люди, нет энергии – страдают! Появилась энергия – опять страдают! Покайфуй, понаблюдай, энергия сама найдет выход, перейдет в другую чакру. Что надо делать? Не нужно делать ничего, просто наблюдай!» Я поставил видео на паузу и начал размышлять над этой фразой. Размышления растянулись на целый вечер и выстроились в следующую цепочку:
Чтобы что-то сделать, не нужно делать ничего;
Любви нельзя научиться, ей нужно просто не мешать, и тогда однажды она расцветет внутри тебя, как цветок;
Если хочешь быть счастливым – будь им!
Это уже было похоже на план! На следующее утро ко мне приехал на занятия ученик, и я ему предложил: давай присядем на стульчики, поза кучера – спинка прямая, руки на бедрах, ладошками вверх, и будем вспоминать какое-то событие в жизни, когда мы были счастливы. Когда появится ощущение, просто фокусируемся на нём и посмотрим, что получится. Ничего не делаем, просто наблюдаем.
Похожие книги
13 осколков личности. Книга сильных
Хотите перемен? Эта книга – мощный мотиватор для тех, кто готов к серьезным изменениям. Егор Горд, автор популярного блога "Осколки", предлагает уникальные упражнения и практические советы, чтобы выбросить из жизни старые условности и начать жить по-новому. Разбейте свою личность на "осколки", исследуйте каждую область жизни и соберите себя заново, более сильным и уверенным. Книга "13 осколков личности" – это руководство к саморазвитию, которое поможет вам достичь своих целей и начать заниматься любимым делом. В книге вы найдете практические советы по управлению временем, эмоциями, и привычками. Книга адресована тем, кто ищет смысл жизни и хочет изменить свой образ мышления. Не бойтесь перемен – начните свой путь к успеху уже сегодня!
11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города
В этой книге журналистка Шекия Абдуллаева и доктор Курпатов исследуют самые распространенные страхи современного горожанина. От страха нападения до страха профессиональной ошибки, они рассматривают психологические механизмы этих страхов и предлагают способы справиться с ними. Книга не просто описывает страхи, но и предлагает практические советы по преодолению тревоги, характерной для городской жизни. Книга "11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города" – это подробное руководство, которое поможет вам разобраться в причинах ваших страхов и найти пути к спокойствию и уверенности в себе.
100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти
В книге "100 ловушек в личной жизни" доктор психологических наук Сергей Петрушин раскрывает тайны построения счастливых отношений. Книга основана на опыте консультирования и предлагает читателям практические советы по преодолению распространенных проблем в любовной сфере. Автор объясняет, как распознать и обойти ловушки, которые мешают понять друг друга и быть счастливыми. Книга поможет разобраться в сложных вопросах семейных отношений, любви, сексуальности, и построить гармоничные отношения. Изучите ключевые понятия, такие как "любовь", "семья", "отношения", "муж и жена", "секс", и избегайте распространенных ошибок. Получите практические инструменты для разрешения конфликтов и построения здоровых взаимоотношений.
111 баек для тренеров
Эта книга – практическое руководство для тренеров, психологов, преподавателей и всех, кто работает с обучением. Она предлагает 111 баек, историй, анекдотов и мифов, которые можно использовать в тренингах для повышения эффективности обучения. В первой главе рассматриваются теоретические основы использования повествований в обучении, а во второй – практические примеры. Книга поможет вам более эффективно использовать истории в своих тренингах, стимулируя поиск новых историй и улучшая взаимодействие с аудиторией. Подходит как для начинающих, так и для опытных тренеров.