Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий
Описание
Эта книга, написанная экспертом по здоровью мозга Майком Доу, исследует разрушительное воздействие сахара на головной мозг. Употребление большого количества сладких и рафинированных продуктов приводит к уменьшению объема мозга, затуманенности сознания, усталости и снижению когнитивных функций. Книга предлагает практическую программу, основанную на научных данных, для выхода из сахарозависимости. В ней подробно рассматривается влияние сахара на гормональный баланс и предлагается заместительная терапия, включающая новые пищевые стратегии и методы управления стрессом. Книга поможет вам понять, как восстановить здоровье мозга и обрести эмоциональное равновесие, отказавшись от вредных привычек.
THE SUGAR BRAIN FIX
by Dr. Mike Dow
Copyright © Dr. Mike Dow Enterprises Originally published in 2020 by Hay House Inc.
© Щербина А. Д., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
«Сладкое вредно не только для тела, но и для мозга. Разработанная Майком программа поможет вам избавиться от тяги к сладкому и восстановить свой мозг с помощью изменения поведенческих привычек и вкусной полезной пищи».
«Если вы чувствуете, что перестали контролировать свой мозг, вам нужна эта книга. Она основана на науке и обширном клиническом опыте. Она поможет восстановить самый важный орган – ваш мозг».
«Обеспечение мозга моментами спокойствия, тишины и безмятежности очень важно в нашем современном мире. Программа Майка относится к тем инструментам, которые вы можете хранить в своем арсенале клинически подтвержденных практик».
«Избавьтесь от вредных продуктов, которые атрофируют ваш мозг. Доктор Майк поможет вам и вашему мозгу блистать».
«Зависимость от сахара является основой многих хронических заболеваний и плохого здоровья в нашей стране. Революционная книга доктора Майка Доу сочетает в себе научный прорыв с простыми в реализации стратегиями, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше. Книга обязательна к прочтению как врачам, так и их пациентам по всему миру».
Похожие книги
Иная жизнь
В этой книге известный исследователь, академик Владимир Ажажа, делится своими откровениями о феномене НЛО. Пройдя через годы поисков и исследований, он приходит к неожиданному выводу: человечество контролируется и эксплуатируется надгуманоидной формой жизни. Книга сочетает в себе детективный сюжет, репортерские зарисовки, научно-популярные рассуждения и стихи автора. Автор подробно описывает свои наблюдения и исследования, включая случаи похищений людей и контактов с НЛО, а также рассматривает эволюцию уфологии и меняющиеся представления о природе этих феноменов. Книга предлагает новое понимание пирамиды жизни, где пришельцы представляют собой более высокую, надгуманоидную форму жизни. Она адресована всем, кто интересуется альтернативными науками, уфологией и тайнами Вселенной.
1941: фатальная ошибка Генштаба
Книга Геннадия Спаськова предлагает нестандартный взгляд на трагические события июня 1941 года. Автор исследует возможные причины поражений Красной армии в начале Великой Отечественной войны, анализируя действия советского руководства и Генштаба. Работа основана на исторических фактах и документах. Рассмотрены вопросы, касающиеся готовности Красной армии к войне, возможных ошибок советского руководства, а также международной обстановки накануне войны. Книга ставит под сомнение общепринятые исторические интерпретации и предлагает альтернативную точку зрения на причины и последствия начала Великой Отечественной войны. Исследуются причины, по которым Сталин, возможно, не верил в нападение Германии, и как это повлияло на события 1941 года. Книга также затрагивает международные отношения и роль других стран в предвоенной ситуации. Автор анализирует действия советского руководства и Генштаба, ставя под сомнение некоторые общепринятые исторические интерпретации.
Следы богов
Эта книга, написанная Грэмом Хэнкоком, представляет собой альтернативное видение истории древних цивилизаций. Автор исследует возможность существования забытых знаний, передаваемых через поколения. Книга основана на анализе археологических данных, мифов и легенд, предлагая новые интерпретации прошлого. Хэнкок оспаривает традиционные исторические нарративы, предлагая альтернативные теории о происхождении и развитии древних культур. Книга вызывает интерес к исследованию древних цивилизаций и их наследия, побуждая читателя к самостоятельной проверке информации и углублению понимания истории.
Основание Рима
Книга представляет собой существенную переработку предыдущего издания, углубляя исследование связи между историей христианства и историей Руси. Авторы продолжают свою работу по реконструкции событий конца XII-XIII веков, основываясь на новой хронологии. Книга предлагает альтернативную трактовку истории, связывая русские исторические события с Крестовыми походами и мифами о Троянской войне. В ней рассматриваются такие фигуры, как Святослав, Ольга, Ахиллес, апостол Павел, Зигфрид, Брюнхильда, Эней, Ромул и Рем, и Рюрик, предлагая новое понимание их роли в истории. Работа рассчитана на читателей, интересующихся альтернативными историческими теориями и новой хронологией.