Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

Мужские мысли в походе и офисе. Как исповедь

Игорь Фомин

Описание

Эта книга – диалоги трех трекеров, поднимающихся в Гималаи. В ней обсуждаются не только физические, но и психологические трудности похода. Игорь Фомин, автор «11 регион, или Как выйти из внутренней Индии», делится практическими рекомендациями и наблюдениями, основанными на опыте. Книга – это возможность разобраться в себе, своих партнерах и в отношениях с окружающими. Она полна мыслей, вопросов, ответов и решений, которые помогут вам в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется психологией, трекингом и самопознанием.

<p>Игорь Фомин</p><p>Мужские мысли в походе и офисе: Как исповедь</p>

При поддержке семьи и команды

Редактор Ю. Быстрова

Руководитель проекта А. Рысляева

Арт-директор Л. Беншуша

Дизайнер М. Грошева

Корректор И. Астапкина

Компьютерная верстка Б. Руссо

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Мысли, изложенные в этой книге, были записаны спустя три года после похода, незадолго до нового, многолетнего, который обошелся в десятки миллионов рублей

Правила прочтения:

1. Не торопись, переосмысливай свои и наши мысли, потому что вопросы у тебя начнут возникать сразу.

2. Не смотри в середину или в конец. Читай только последовательно.

3. Подумай и запиши главные выводы, лучше свои, чем авторов.

4. Обязательно обсуди книгу с друзьями, близкими, знакомыми, а лучше дай почитать тому, с кем чаще всего происходят недопонимание, недосказанность, ссоры.

5. Книга подходит людям всех возрастов – от 16 и старше. Не думай, что она интересна только тебе. Делись мыслями и книгой. Вышли мне свои истории.

6. Самое главное – слушай себя, ведь в книге есть информация разного рода. Мысли сопровождаются описанием нашего похода и фотографиями Гималаев. Также выложены схемы передвижения со всеми характеристиками трека. По каждой истории есть ряд вопросов, без которых в жизни никуда.

7. Не бойся фантазировать по ходу чтения. Это несложно и очень интересно. Как будто кино смотришь. А может, и до съемок дело дойдет. Первые читатели уже предложили спектакль поставить.

8. Книга – это вопросы, поиск ответов, выводы и решения. Если не готов к ним, не трать деньги и время. Тираж ограничен, другим может не хватить.

P. S. Если очень мало времени, начни с главы № 4.

<p>Вместо предисловия</p>

Мы с партнером и другом Геннадием каждый год ходим в горные походы. Как правило, в Непале, в Гималаях, но были и другие, не менее экзотические страны и континенты.

Эта история произошла три года назад со мной и моими друзьями в Гималаях, на треке длиной 170 км с проходом двух перевалов высотой 5500 м с полным снаряжением, и двух радиальных выходов на 5500 м и с восхождением на гору Айленд Пик (6200 м). На это у нас ушло почти три недели, но анализ и выводы из того похода навсегда изменили нас.

Поход – это не только физические, но и психологические трудности. Для автора они оказались более значимыми. Три года я в душе благодарил своих партнеров за проявленную стойкость к моей нетерпимости в том походе, когда я корил их за малейшие проступки. Недавно оказалось, что и они были нетерпимы ко мне, а я зачастую осуждал их не вслух, как мне казалось, а мысленно.

Это послужило толчком к тому, чтобы собраться и записать на диктофон наши ощущения, мысли и переживания, которые каждый вынес в том походе, и изложить их на бумаге.

Члены команды:

Похожие книги

13 осколков личности. Книга сильных

Егор Горд

Хотите перемен? Эта книга – мощный мотиватор для тех, кто готов к серьезным изменениям. Егор Горд, автор популярного блога "Осколки", предлагает уникальные упражнения и практические советы, чтобы выбросить из жизни старые условности и начать жить по-новому. Разбейте свою личность на "осколки", исследуйте каждую область жизни и соберите себя заново, более сильным и уверенным. Книга "13 осколков личности" – это руководство к саморазвитию, которое поможет вам достичь своих целей и начать заниматься любимым делом. В книге вы найдете практические советы по управлению временем, эмоциями, и привычками. Книга адресована тем, кто ищет смысл жизни и хочет изменить свой образ мышления. Не бойтесь перемен – начните свой путь к успеху уже сегодня!

11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города

Андрей Владимирович Курпатов, Шекия Абдуллаева

В этой книге журналистка Шекия Абдуллаева и доктор Курпатов исследуют самые распространенные страхи современного горожанина. От страха нападения до страха профессиональной ошибки, они рассматривают психологические механизмы этих страхов и предлагают способы справиться с ними. Книга не просто описывает страхи, но и предлагает практические советы по преодолению тревоги, характерной для городской жизни. Книга "11 самых актуальных вопросов. Страхи большого города" – это подробное руководство, которое поможет вам разобраться в причинах ваших страхов и найти пути к спокойствию и уверенности в себе.

100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти

Сергей Владимирович Петрушин, Сергей Петрушин

В книге "100 ловушек в личной жизни" доктор психологических наук Сергей Петрушин раскрывает тайны построения счастливых отношений. Книга основана на опыте консультирования и предлагает читателям практические советы по преодолению распространенных проблем в любовной сфере. Автор объясняет, как распознать и обойти ловушки, которые мешают понять друг друга и быть счастливыми. Книга поможет разобраться в сложных вопросах семейных отношений, любви, сексуальности, и построить гармоничные отношения. Изучите ключевые понятия, такие как "любовь", "семья", "отношения", "муж и жена", "секс", и избегайте распространенных ошибок. Получите практические инструменты для разрешения конфликтов и построения здоровых взаимоотношений.

111 баек для тренеров

Игорь Ильич Скрипюк

Эта книга – практическое руководство для тренеров, психологов, преподавателей и всех, кто работает с обучением. Она предлагает 111 баек, историй, анекдотов и мифов, которые можно использовать в тренингах для повышения эффективности обучения. В первой главе рассматриваются теоретические основы использования повествований в обучении, а во второй – практические примеры. Книга поможет вам более эффективно использовать истории в своих тренингах, стимулируя поиск новых историй и улучшая взаимодействие с аудиторией. Подходит как для начинающих, так и для опытных тренеров.