Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне

Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне

Дарья Юрьевна Черненко

Описание

Хотите питаться вкусно и полезно, но не тратить часы на готовку? Эта книга для вас! Система тайм-менеджмента от блогера Дарьи Черненко поможет сократить время на приготовление еды в 3-4 раза, оптимизировать расходы и освободить время для себя и семьи. Практические советы и авторская методика помогут организовать процесс готовки, планировать меню на неделю и сэкономить ресурсы. Книга подойдет как для опытных хозяек, так и для тех, кто только начинает свой кулинарный путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

<p>Дарья Черненко</p><p>Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне</p><p>Введение</p>

«Некоторые рецепты должны начинаться с фразы: возьмите выходной и половину зарплаты»

– Книга для тех, кто не любит готовить? Звучит так же парадоксально, как «пчелы против меда», – удивился мой муж.

– Именно так. Я собираюсь написать книгу для женщин, которые хотят проводить на кухне как можно меньше времени и тратить на приготовление еды минимум сил, – объяснила я.

– Так пусть совсем не готовят, в чем проблема? Зачем заниматься тем, что не нравится?

– Замечательный совет! – съехидничала я. – Непременно им воспользуюсь и с этого дня больше не буду готовить завтрак, обед и ужин тебе и детям. Действительно, зачем делать каждый день то, что не нравится? Решено! С этого момента приготовление еды – только в удовольствие, по выходным и праздникам. Пусть борщ готовит младшая дочка, когда вернется из садика.

– Подожди, я не это имел в виду, – испугался муж. – Готовить еду семье нужно. Я на работе, дети еще маленькие. Повара у нас нет. Кто-то же должен готовить, правильно? А так как ты женщина, то логично, что это будешь делать ты.

– В каком смысле «логично»? – спросила я, стараясь, чтобы в голосе не звучала феминистская угроза.

– Потому что женщины любят и умеют готовить. А мужчины – нет, – уверенно заявил муж. Но, увидев выражение моего лица, добавил: – Почти все женщины и почти все мужчины.

– Милый, я тебе открою страшную правду. Далеко не все женщины любят готовить и убирать. Поверь, и у меня, и у большинства женщин, которых я знаю, есть куда более интересные занятия, чем плита и тряпка. Единственная причина, почему мы это делаем каждый день, – это потому, что мы вас любим. И хотим, чтобы мы, наши мужья и дети питались полезной домашней едой.

– Подожди, ты хочешь сказать, что если бы у тебя не было семьи, то ты бы не готовила? – с неподдельным изумлением спросил муж.

– Именно так. Как, ты думаешь, я готовила лазанью себе до того, как мы поженились? Йогурт, яблоко и мюсли – вот каким был мой ужин. И оставался бы таким, если бы не семья.

– Но это же не еда, этим не наешься!

– Вот именно поэтому я готовлю для тебя лазанью, – вздохнула я.

<p>Чем отличается эта книга от всех остальных кулинарных книг</p>

Я знаю, что есть женщины, которые с удовольствием готовят. Они покупают кулинарные книги, смотрят телеканал «Кухня» и подписаны на фуд-блогеров на YouTube. Для них провести на кухне половину дня – это удовольствие, творческий процесс. Они различают 33 оттенка фейхоа и знают, чем заменить Грюйер в соусе Морне.

Если вы стоите сейчас в книжном магазине и держите в руках эту книгу, то поднимите глаза на полку с кулинарными книгами. Чего там только нет! Сто рецептов тортов. Тысяча рецептов салатов. Миллион рецептов из мяса. Выпечка по ГОСТу, без ГОСТа, французская, бельгийская, для детей, для худеющих, для котов и зеленых человечков с Альфа Центавры. Рецепты для мультиварки, электрогриля, вафельницы, тостера, шариковой ручки. Целые энциклопедии стейков и вин.

Все эти книги написаны для них, любителей готовить.

Книга, которую вы держите в руках, – не для них. Она особенная.

Я написала ее для женщин, которые готовят каждый день для себя и своей семьи. Которые хотят, чтобы их близкие и они сами питались полезной, вкусной домашней едой. Но которые при этом не хотят тратить на кухне слишком много времени, сил и денег.

Возможно, эти женщины даже любят и умеют готовить. Иногда. Например, раз в месяц приготовить «сложнозачесанный» торт. Или на праздник запечь утку под замысловатым медовым соусом. Если не делать это каждый день, то приготовление еды может приносить настоящее удовольствие.

Проблема в том, что готовить приходится каждый день. А в их жизни так много всего, что нужно успеть помимо готовки! Дети, работа, семейные обязанности, занятия спортом, домашние дела, покупки, увлечения – все это тоже требует внимания и времени. Жизнь таких женщин слишком насыщенна разными событиями и наполнена интересами – кони все скачут и скачут, избы все горят и горят, – чтобы тратить слишком много времени на приготовление еды.

Несмотря на то что эта книга кулинарная, она не про рецепты. Даже не про быстрые рецепты в стиле «Ужин за 10 минут». Потому что сами по себе быстрые рецепты проблему не решают. Даже если вы знаете тысячу быстрых рецептов, без системы их применения они не сократят время, которое вы тратите на приготовление еды, покупку продуктов, уборку на кухне, мытье посуды после ужина.

Эта книга про СИСТЕМУ. Про то, как организовать свою жизнь и сформировать привычки, которые позволят тратить на кухне МИНИМУМ времени, сил и денег.

Похожие книги

1000 лучших рецептов классической кулинарии

Елена Ивановна Молоховец, Анна Макарова

В этой книге вы найдете подборку лучших рецептов классической русской кухни, отобранных из исторических кулинарных книг. Откройте для себя вкусы прошлого, восхитительные блюда, приготовленные без современных гаджетов. Рецепты из "Подарка молодым хозяйкам", "Практических основ кулинарного искусства" и других популярных книг прошлого века. Узнайте, как готовить традиционные русские блюда, от супов до жарких, используя доступные ингредиенты. Эта книга – прекрасный способ окунуться в историю и традиции русской кухни, а также насладиться изумительными вкусами.

Химчистка на вашей кухне. Все для идеальной чистоты дома. Моем, чистим, полируем своими руками

Ирина Станиславовна Пигулевская

Хозяюшки, мечтающие о сияющем чистоте доме, найдут в этой книге множество практичных советов. Узнайте, как эффективно очищать ковролин, линолеум, паркет, навесные потолки и многое другое, не прибегая к дорогим химчисткам и агрессивной бытовой химии. Книга полна рецептов, основанных на натуральных продуктах, доступных на каждой кухне. Вы научитесь удалять пятна с одежды, ухаживать за мебелью, обувью и даже готовить натуральное мыло. Пошаговые инструкции и советы помогут вам поддерживать идеальный порядок в доме без лишних затрат и вреда для здоровья.

Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор

Беа Джонсон

В книге Беа Джонсон, активистки движения "ноль отходов", подробно описан опыт семьи из четырех человек и собаки, которые оставляют только одну банку отходов в год, экономя до 40% бюджета. Автор делится практичными советами, как организовать быт, следуя правилу пяти "О": отказ от ненужного, ограничение необходимого, повторное использование, переработка и компостирование. Книга поможет вам сберечь природные ресурсы, расхламить пространство и освободить время для важных дел. Перевод на 25 языков, включая русский, с предисловием и экспертными комментариями Ирины Козловских от Greenpeace. Эта книга – руководство к жизни, где люди не покупают, а значит и не выбрасывают мусор, сохраняя ресурсы планеты.

Zero Waste Challenge. 155 шагов к осознанной жизни

Яна Дмитриевна Потрекий

Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Книга "Zero Waste Challenge" предлагает 155 практических шагов для перехода к осознанному потреблению. Автор, экоблогер Яна Потрекий, делится простыми и действенными советами по снижению отходов во всех сферах жизни: от одежды и еды до путешествий и гигиены. Книга написана в формате PDF A4 и содержит практические рекомендации, которые помогут вам жить экологично и радостно. Идеально подходит для тех, кто хочет сделать свой образ жизни более устойчивым и ответственным.