Долой лишние килограммы!
Описание
Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму, не отказывая себе в удовольствиях. Секрет – в методе Дипака Чопры, знаменитого индийского натуропата. В этой книге вы найдете уникальную методику, которая поможет вам не только быстро и навсегда похудеть, но и обрести гармонию ума, тела и души. Метод Чопры сочетается с любым образом жизни. Книга основана на принципах аюрведы и поможет вам понять, как питание влияет на ваше самочувствие и эмоциональное состояние. Избавьтесь от чувства вины по поводу переедания и начните любить свое тело. Автор – Дипак Чопра, известный как «учитель звезд».
© 2013 by Deepak Chopra
© Дементиенко Ю., перевод на русский язык, 2014
© ООО «Издательство АСТ», 2014
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Каждая глава – это открытие!
Книга, которая не похожа на все остальные книги о диете и похудении! Прочитав ее, вы мгновенно избавитесь от чувства вины по поводу переедания. Вы перестанете наказывать себя едой и начнете наконец-то любить свое тело! Каждая глава – это просто открытие! А главное, метод Дипака Чопры идеально сочетается с любым образом жизни и любым распорядком дня! Я прочитала книгу за 2 дня, и я стала другим человеком! Теперь девиз моей жизни – ЧИСТОТА и ПРОСВЕТЛЕНИЕ. Спасибо, Дипак Чопра!
Эта книга мне открыла глаза на самого себя!
Есть книги, которые обещают вам быстрый результат, но на деле вам придется долго и много работать, чтобы похудеть хотя бы на полкило. Но эта книга обещает кое-что большее! Она обещает вам новую жизнь – и она действительно дает ее! Эта книга мне открыла глаза на самого себя. Человек на 90 % состоит из своих привычек. Почему толстяк переедает? Да потому что ему скучно, он раздражен или расстроен, устал или впал в депрессию. Дипак Чопра советует для начала разобраться со своими эмоциями. Он говорит нам: отказ от еды – это не выход. Когда вам плохо, просто сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я на самом деле хочу от жизни?» Дипак не отговаривает вас от еды, он просит вас всего лишь задуматься о том, как вы живете. Эта книга заставила меня пересмотреть всю мою жизнь.
Эта книга – дар Духа!
У меня есть правило: каждый год я выбираю книгу, которая будет меня вдохновлять. Эта книга – мое Вдохновение-2014! Я твердо верю, что Дух нам дает именно то, что нужно в данный момент. Эта книга – дар Духа, не больше и не меньше.
Похожие книги
12 недель в году
Эта книга предлагает практическую концепцию планирования на 12-недельные циклы, чтобы повысить эффективность и достичь большего, чем за 12 месяцев. Авторы, Брайан Моран и Майкл Леннингтон, делятся проверенной системой, основанной на опыте спортсменов мирового уровня и успешных компаний. Книга поможет вам сфокусироваться на достижении целей и сохранить мотивацию в течение всего периода. В книге рассматриваются вопросы повышения личной эффективности, достижения целей и раскрытия потенциала. Система планирования на 12 недель поможет вам работать эффективнее и достигать поставленных задач.
1991. Хроника войны в Персидском заливе
Эта книга, написанная Ричардом С. Лаури, детально описывает операцию "Буря в пустыне" 1991 года. Автор, опираясь на обширный исследовательский материал, включая рассказы участников событий, живо и профессионально представляет наземную фазу войны, наступление коалиционных войск и изгнание иракских оккупантов из Кувейта. Работа Лаури – ценный источник для понимания ключевых аспектов этого масштабного конфликта и его последствий, представляющий интерес как для специалистов-историков, так и для широкого круга читателей, интересующихся военной историей. Книга основана на многочисленных источниках и предоставляет подробный анализ боевых действий, уделяя особое внимание наземной операции.
Афоризмы житейской мудрости (сборник)
Артур Шопенгауэр, известный мыслитель иррационализма, в своем сборнике "Афоризмы житейской мудрости" предлагает читателям глубокие размышления о счастье, мотивации и человеческой жизни. Его идеи, основанные на анализе воли и желаний, оказали значительное влияние на последующих философов. Шопенгауэр, в противовес собственной пессимистической концепции, предлагает уникальную перспективу на поиск счастья и улучшение качества жизни. В сборнике собраны афоризмы, которые помогут понять глубину человеческих желаний и найти пути к внутреннему удовлетворению. Книга представляет собой ценный источник мудрости для любого, кто стремится к более глубокому пониманию себя и мира.
100 способов уложить ребенка спать
Эта книга, написанная Анн Бакюс, известным психологом, предлагает 100 практических советов для родителей, которые сталкиваются с проблемами сна у детей от 0 до 4 лет. Книга основана на 20-летнем опыте работы автора и предлагает решения для преодоления таких проблем, как нежелание засыпать, ночные пробуждения, кошмары и другие сложности. В книге подробно рассматривается физиология сна у детей, культура сна и как прививать правильные привычки с младенчества. Практические советы помогут родителям предотвратить проблемы со сном и обеспечить своему ребенку здоровый сон. Книга также затрагивает вопросы комфорта, необходимых для сна, и как создать благоприятную обстановку для отдыха.