Бросай курить сейчас, не набирая вес
Описание
Метод Аллена Карра, автора бестселлера «Легкий способ бросить курить», предоставляет эффективный и простой способ избавиться от никотиновой зависимости. Новая, улучшенная версия метода поможет вам бросить курить легко и без набора веса. Он не требует силы воли, а помогает устранить желание курить. Метод успешно применяется для решения множества проблем, включая алкогольную зависимость и избыточный вес. Книга содержит советы и рекомендации, помогающие достичь долгосрочного результата. В книге описан уникальный подход, помогающий курильщикам легко и безболезненно избавиться от этой вредной привычки.
Издание книги на русском языке осуществлено по соглашению с компанией Allen Carr’s Easyway (International) Limited.
На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со 100 штук до нуля. И при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Аллен Карр понял, что ему удалось открыть метод, которого ждали все, – «Легкий способ бросить курить», – и приступил к выполнению своей миссии исцелить мир от курения.
Благодаря феноменальному успеху этого метода Аллен Карр приобрел репутацию ведущего эксперта по избавлению от никотиновой зависимости; сейчас его клиники работают во многих странах мира. Первая книга Аллена Карра – «Легкий способ бросить курить» – распродана тиражом свыше 10 миллионов экземпляров, она остается международным бестселлером и уже опубликована на более чем 40 языках. В 1998 году Аллена Карра пригласили выступить на Х Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье – такой чести впервые удостоился человек, не имеющий медицинского образования.
Сегодня «Легкий способ» Аллена Карра успешно применяется для решения множества проблем: алкогольной зависимости, избыточного веса, детского курения и даже страха перед авиаперелетами. Клиники Аллена Карра также работают с корпоративными клиентами – организациями, желающими помочь своим сотрудникам бросить курить, перестать злоупотреблять алкоголем или избавиться от избыточного веса.
Сотни тысяч курильщиков уже успешно избавились от своей зависимости в клиниках Аллена Карра «Легкий способ». Вероятность благоприятного исхода лечения превышает 90 %, клиники гарантируют либо простое избавление от проблемы, либо возврат денег. Список клиник вы найдете в конце этой книги. Если вам требуется помощь или если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в ближайшую к вам клинику.
Подробнее о «Легком способе» Аллена Карра можно узнать на сайте www.allencarr.com.
Похожие книги
100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти
В книге "100 ловушек в личной жизни" доктор психологических наук Сергей Петрушин раскрывает тайны построения счастливых отношений. Книга основана на опыте консультирования и предлагает читателям практические советы по преодолению распространенных проблем в любовной сфере. Автор объясняет, как распознать и обойти ловушки, которые мешают понять друг друга и быть счастливыми. Книга поможет разобраться в сложных вопросах семейных отношений, любви, сексуальности, и построить гармоничные отношения. Изучите ключевые понятия, такие как "любовь", "семья", "отношения", "муж и жена", "секс", и избегайте распространенных ошибок. Получите практические инструменты для разрешения конфликтов и построения здоровых взаимоотношений.
Психология личности
Этот учебник представляет психологию личности как динамичный процесс развития в меняющемся мире. Он объединяет знания из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины, чтобы исследовать происхождение человека, норму и патологию личности, социальные программы поведения, роль конфликтов и взаимопомощи в развитии, мотивацию и поиск смысла жизни. Издание предназначено для преподавателей и студентов психологических факультетов, а также специалистов смежных областей, стремящихся расширить свои знания. Третье, исправленное и дополненное издание.
Управление конфликтами
Эта книга, написанная опытным конфликтологом Виктором Шейновым, углубленно исследует психологические механизмы возникновения и развития конфликтов. Она анализирует внутриличностные, межличностные, внутригрупповые и межгрупповые конфликты, рассматривая их в различных контекстах, от организаций до семейных отношений. Книга предлагает практическую технологию управления конфликтами, охватывающую их прогнозирование, предотвращение и разрешение. Изучение различных типов конфликтов, от внутриличностных до межгрупповых, позволяет читателю глубже понять природу конфликтов и эффективно применять предложенные методы. Книга адресована психологам, конфликтологам, преподавателям, студентам и всем, кто хочет научиться предотвращать и разрешать конфликты в своей жизни.
7 уникальных рецептов победить усталость
Хроническая усталость – распространенная проблема современного человека. Эта книга предлагает 7 уникальных рецептов, основанных на психотерапевтических методиках и лекарственных средствах, чтобы справиться с переутомлением, синдромом хронической усталости или неврастенией. Автор, Андрей Курпатов, разбирает причины возникновения усталости и предлагает практические шаги для ее преодоления. Книга, ранее выходившая под названием «Средство от усталости», предлагает понять природу истощения и разработать план выхода из тупиковой ситуации. Узнайте, как вернуть себе энергию и жизненную силу.