Большая энциклопедия Аюрведы. 1000 целительных советов
Описание
Аюрведа – это древняя система медицины и знания о здоровье, насчитывающая более 5000 лет. Эта книга – исчерпывающий практический курс, написанный опытным аюрведистом, который сам живет по принципам этого учения. Вы найдете подробные рекомендации по диагностике, лечебным диетам, ваннам, обливаниям и многим другим методам Аюрведы. Узнайте, как облегчить состояние при различных заболеваниях, очистить ум, наполнить тело энергией, и какая пища будет полезна именно вам. Многочисленные рецепты помогут вам на пути к активному долголетию и успеху. Книга основана на многолетних исследованиях и опыте автора, прожившего жизнь в соответствии с принципами Аюрведы. Она содержит практические советы и рекомендации, которые вы сможете использовать в повседневной жизни.
Очень много ценных рекомендаций, рецептов, практической философии. Без сомнения, книга достойна того, чтобы постоянно, каждый день использовать рекомендации из нее.
Главное внимание в книге уделено практике. Все объясняется предельно кратко и понятно. Философия только самая необходимая. Много рецептов. Очень полезное издание.
Отлично для тех, кто решил разобраться, что такое Аюрведа. Аналогов данной книги по информации не нашла.
Если вы хотите получить представление о том, что такое Аюрведа, – эта книга для вас. Освещены все важнейшие аспекты. Очень много полезных советов и рецептов. То есть можно сразу начать применять знания в жизни.
Если вы хотите разобраться, что такое Аюрведа, и начать ее практиковать, не надо покупать много книг. Эта одна вполне заменит толстые тома. Очень много информации, все аспекты освещены – и здоровье телесное, и питание, и гармонизация сознания, и энергетика. Я давно интересуюсь этой темой и много книг уже прочел, но пользуюсь только этой. Кстати, и разбирающийся в Аюрведе здесь найдет много полезного.
Аюрведа разработала продуманную систему управления здоровьем на различных стадиях жизни: принципы поддержания здоровья и терапевтических мер, связанных с физическим, эмоциональным, умственным, социальным, а также духовным развитием.
Не может быть психического здоровья без здоровья физического, и наоборот. В Аюрведе болезни, которые могут быть определены как ментальные – мысли или чувства, – столь же важны, как и заболевания физического тела.
При исцелении необходимо восстанавливать естественный баланс ума и тела. Гармонизация жизни – главный профилактический и терапевтический принцип Аюрведы.
Аюрведа применима к каждому живому существу, это настоящая наука жизни. Ведическая философия наделяет жизнью гораздо большее количество вещей, чем обычно считают на Западе: например, такие сущности, как воздух, ветер, огонь, земля, планеты, звезды, в соответствии с индийской доктриной, обладают сознанием, подобно живым существам.
Основная предпосылка Аюрведы – Вселенная является частью единого Абсолюта. Все, что существует в обширной внешней Вселенной (макрокосме), также проявляется во внутреннем космосе человеческого тела (микрокосме).
Здоровое человеческое тело, состоящее из сотен миллионов клеток, находится в гармонии – как и бесконечная самовосстанавливающаяся Вселенная. В «Атхарваведе» сказано: «Человек – воплощение Вселенной. В пределах человека существует такое же разнообразие, как и во внешнем мире. Точно так же внешний мир столь же разнообразен, как люди».
Другими словами, все люди – живой микрокосм Вселенной, а Вселенная – живой макрокосм людей.
Аюрведа рассматривает каждого человека как уникума, с уникальной конституцией ума и уникальным набором обстоятельств жизни, все из которых должны рассматриваться как средства исцеления – духовного и физического. Это представление находится в полном согласии с современной холистической наукой, которая рассматривает людей как неотъемлемую часть Вселенной с уникальным набором ДНК.
Теоретическая сторона Аюрведы говорит о жизни в гармонии с природой и естественными законами и ритмами.
Ее практическая сторона – специально подобранные принципы здоровой жизни, разумно регулируемая диета и распорядок дня, методы для снятия напряжения, упражнения, позволяющие взять под контроль свою жизнь и обрести отличное здоровье.
Похожие книги
10 способов похудеть
В современном мире стремление к стройной фигуре – распространенное явление. Книга "10 способов похудеть" предлагает комплексный подход к этой проблеме, предоставляя читательницам возможность выбора оптимального метода. Книга основана на основных принципах похудения и содержит практические советы, которые помогут достичь желаемого результата. Авторы, Георгий Эйтвин и Оксана Бриза, рассматривают различные аспекты похудения, от диет до физических упражнений, и предлагают читательницам индивидуальный путь к совершенной фигуре. Понимание красоты и гармонии, как внешней, так и внутренней, является ключевым элементом в этом процессе. Различные исторические эталоны красоты иллюстрируют изменчивость представлений о совершенстве, подчеркивая, что важно найти свой собственный путь к гармонии.
Библия секса
Эта книга – не просто руководство по технике секса, а глубокий взгляд на его суть. Она адресована всем, независимо от опыта и знаний в этой области. Автор рассматривает секс как естественную часть жизни, важную для взаимоотношений и личного развития. Книга поможет понять собственные желания и потребности, а также научиться общаться с партнером о сексе. Она предлагает практические советы и размышления о том, как сделать сексуальную жизнь более полноценной и счастливой. Узнайте, как секс может стать источником радости и укрепления отношений.
20+. Уход за телом
Эта книга – ваш незаменимый помощник в уходе за телом после 20 лет. Она охватывает все аспекты ежедневного ухода, от интимной гигиены до эффективных домашних масок, скрабов и пилингов. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей тела, руками и ногами, как безопасно загорать и проводить депиляцию. Книгу дополняют советы по здоровому питанию и легким упражнениям для поддержания стройной фигуры. Узнайте секреты сохранения молодости и красоты на долгие годы. В книге вы найдете практические рекомендации и рецепты для эффективного домашнего ухода за собой.
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
Беременность – это чудо, требующее бережного отношения. Книга Елены Петровны Березовской, врача-исследователя, поможет будущим мамам справиться со страхами и переживаниями, связанными с ожиданием малыша. В ней развенчаны мифы о бесплодии, инфекциях и других проблемах, даны ответы на вопросы о протекании беременности и ее осложнениях. Книга содержит практические советы и рекомендации, основанные на опыте автора и последних достижениях в области акушерства и перинатологии. Узнайте, как сохранить спокойствие и здоровье во время беременности, чтобы родить здорового ребенка!