Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

www.e-puzzle.ru

Роберт Свобода

ПРАКРИТИ

Ваша аюрведическая конституция

Москва 2007

УДК 613.86 ББК 53.59 С25

Замечание: Эта книга предназначена для познавательных целей и не может заменить консультацию квалифицированного врача.

Prakriti. Your Ayurvedic Constitution.

First published in the United States of America by Geocom Limited, Inc. 1988 ,

Печатается по соглашению с Sadhana Publications,

1840 Iron Street, Suite C, Bellingham WA 98225

Перевод: А. Блейз, Г. Егоров

Редакция: А. Блейз, А. Журавлев, А. Киселев

Иллюстрации: Rhonda Rose

Свобода, Роберт

С25 Пракрита. Ваша аюрведическая конституция. Пер. с англ., пятое издание. — М.: Саттва 2007. — 304 с., илл. — ISBN 978-5- 85296-043-6

Для интересующихся аюрведой и здоровым образом жизни.

УДК 613.86 ББК 53.59

Данное издание охраняется авторским правом РФ и США. Переиздание, воспроизведение с помощью электронных средств или любым иным способом всей книги или ее части допускается только с письменного разрешения обладателей авторских прав.

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ 7

ВВЕДЕНИЕ 9

Искусство медицины 11

Здоровье, личность, бессмертие 13

Глава 1. ДОШИ И ВКУСЫ 23

Пять Великих Элементов 27

Три доши 28

Шесть Вкусов 34

Последствия злоупотреблений 38

Преобладающие эмоции 40

Влияние на сознание 42

Глава 2. КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ 51

Оценка пракрити 55

Краткое описание конституциональных типов 74

Глава 3. ПИЩА 81

Ритуал приема пищи 84

Свойства пищи 87

Пища для каждой конституции 91

Особые продукты 103

Пристрастия и вкус 107

Глава 4. ПИТАНИЕ 115

Семь дхату 115

Ожирение 128

Прибавление в весе 133

Снижение веса 134

Глава 5. РЕЖИМ 143

Распорядок дня 146

Поклонение Солнцу (Сурья Намаскар) 159

Образ жизни 162

Глава 6. РАВНОВЕСИЕ 175

Прана, Теджас и Оджас 176

Несварение 178

Аюрведическое лечение 183

Выведение Амы 185

Уравновешивание дош 194

Лечение ума 196

Юкти 200

Глава 7. БОЛЕЗНЬ 201

Аллергия 201

Хроническое расстройство кишечника 207

Астма 210

«Желтая угроза» 213

Как устранить «желтизну» 216

Ревматическая болезнь 218

Лечение артрита 224

Рак 233

Увядание 236

Прочие заболевания 239

Глава 8. ОМОЛОЖЕНИЕ 243

Повышение половой потенции 244

Расаяна 250

Минералы и металлы 256

Макарадхвадж 260

Другие Расаяны 263

Сезоны 266

Глава 9. ЗА ПРЕДЕЛАМИ АЮРВЕДЫ 269

Бессмертие 269

Жертва 272

Кундалини 275

Свет и тьма 279

Тарпана 280

Заключение 284

Рецепт кичади 286

СЛОВАРЬ 287

УКАЗАТЕЛЬ 291

Эта книга посвящается моим родителям, которые были моими первыми учителями, и Вималананде, который был для меня другом, философом и Учителем.

Она посвящается также Матери Таре — Вселенской Матери - Природе, от которой мы все происходим, в которой мы существуем и к которой все мы в конце концов вернемся. Она — Мать сострадания, всепрощения, истины, красоты, знания, изобилия, энергии и свободы; и Она же — Матерь тьмы и зависимости. И болезнь, и здоровье рождаются от Нее.

Материнская забота необходима для исцеления, ибо только одна Мать-Природа может исцелять. Смиренно приношу эту книгу в дар Матери Таре с просьбой исцелить всех нас и наш мир.

За десять лет, истекшие с момента первой публикации этой книги, я принял множество благодарных отзывов от читателей, высоко оценивших ее содержательную сторону. Но сколь бы лестны ни были эти похвалы, чем дальше, тем яснее я осознавал, что книга нуждается в исправлениях и дополнениях. И в это новое издание я постарался внести необходимые поправки, переработав большую часть первоначального текста и добавив к нему новый материал. Новые иллюстрации позволили воздать более пышные почести Матери-Природе, а благодаря новой редактуре удалось устранить множество устаревших стилистических оборотов. Надеюсь, все читатели останутся довольны нашими усилиями.