Эта книга, ставшая основой целой серии, предлагает практические советы, тесты и увлекательные игры для самопознания и преодоления душевных кризисов. Вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите техники расслабления и успокоения, и познакомитесь с ключевыми приемами американской психологии, такими как ассертивность. Книга содержит конструктивные советы и практические упражнения, которые помогут вам справиться с различными психологическими проблемами. В ней вы найдете ответы на вопросы о человеческом мышлении и поведении, и узнаете, как управлять своими эмоциями и реакциями. "Сам себе психолог" - это руководство к действию, которое поможет вам стать более уверенным и счастливым человеком.
Сам себе психолог
Патрик Кинг, Вера Каппони
Эта книга, ставшая основой целой серии, предлагает практические советы, тесты и увлекательные игры для самопознания и преодоления душевных кризисов. Вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите техники расслабления и успокоения, и познакомитесь с ключевыми приемами американской психологии, такими как ассертивность. Книга содержит конструктивные советы и практические упражнения, которые помогут вам справиться с различными психологическими проблемами. В ней вы найдете ответы на вопросы о человеческом мышлении и поведении, и узнаете, как управлять своими эмоциями и реакциями. "Сам себе психолог" - это руководство к действию, которое поможет вам стать более уверенным и счастливым человеком.
Читать
