Эта книга предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса, рассматривая ее с точки зрения современной психотерапии. Автор, Александр Михайлович Васютин, утверждает, что проблемы с весом часто связаны с глубокими психологическими мотивами, а не только с физиологией. Книга не просто описывает причины ожирения, но и предлагает практические советы и эффективные техники, помогающие читателям обуздать «монстра ожирения». В ней рассматриваются такие аспекты, как символическая защита от жизненных трудностей, неосознаваемые потребности и влияние социальных норм на восприятие собственного тела. Автор показывает, что для успешного похудения необходимо обратиться к внутренним причинам, а не только к внешним ограничениям в питании. Книга адресована всем, кто хочет не просто сбросить вес, но и разобраться с психологическими причинами, которые могут его удерживать.
Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу
Александр Михайлович Васютин, Васютин Александр
Эта книга предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса, рассматривая ее с точки зрения современной психотерапии. Автор, Александр Михайлович Васютин, утверждает, что проблемы с весом часто связаны с глубокими психологическими мотивами, а не только с физиологией. Книга не просто описывает причины ожирения, но и предлагает практические советы и эффективные техники, помогающие читателям обуздать «монстра ожирения». В ней рассматриваются такие аспекты, как символическая защита от жизненных трудностей, неосознаваемые потребности и влияние социальных норм на восприятие собственного тела. Автор показывает, что для успешного похудения необходимо обратиться к внутренним причинам, а не только к внешним ограничениям в питании. Книга адресована всем, кто хочет не просто сбросить вес, но и разобраться с психологическими причинами, которые могут его удерживать.
Читать
