Цокньи Ринпоче - автор

Цокньи Ринпоче в своей новой книге раскрывает учения о сущностной любви и тонком теле, используя примеры из жизни. Книга помогает читателям преодолеть страхи, ограничения и развить внутреннюю мудрость и сострадание, присущие каждому человеку от природы. Автор, мастерски соединяя глубокие учения с практичными советами, показывает, как обрести внутреннюю гармонию и безграничное сострадание. Книга вдохновляет на поиск и воссоединение с глубинной природой, которая является радостной, открытой и свободной от условностей.

В соавторстве с известным духовным учителем Цокньи Ринпоче, Дэниел Гоулман, автор "Эмоционального интеллекта", раскрывает в книге методы достижения эмоциональной устойчивости через медитацию. Книга основана на многолетней практике медитации Гоулмана и научных исследованиях, демонстрирующих эффективность медитации в борьбе со стрессом и тревожностью. Практики, описанные в книге, помогут вам справиться с навязчивыми мыслями, понять и изменить свои психоэмоциональные паттерны, обрести внутреннее спокойствие и уверенность. Эта книга – практическое руководство для всех, кто желает улучшить эмоциональное состояние и научиться справляться со стрессом.