Татьяна Елисеева - автор

В новогоднюю ночь обычная жизнь Татьяны перевернулась с ног на голову. Развод, кризис, переезд в новый дом на окраине города – все это изменило ее. В этом доме она встретила удивительных соседей: мудрую бабушку Варю, знающего деда Колю и загадочного Гошу, художника. Каждый из них хранит свои тайны, и они становятся частью ее новой жизни. Новогодняя сказка полна неожиданных поворотов, тайн и чудес, которые ожидают читателей в каждой главе. Эта история о силе дружбы, стойкости перед лицом трудностей и вере в чудеса.

Эта книга – ваш путеводитель в мир здорового питания. В ней вы найдете подробное описание 15 основных систем питания, включая их преимущества и недостатки. Автор, Татьяна Елисеева, сооснователь и главный редактор проекта EdaPlus.info, расскажет о причинах неудач при диетах и предложит оптимальные стратегии для достижения долгосрочных результатов. Книга поможет вам понять, как подобрать систему питания, идеально подходящую вашему организму, и избежать распространенных ошибок. Не игнорируйте важность консультации с врачом или диетологом, так как информация в книге не заменяет профессиональной медицинской помощи.

Этот справочник – исчерпывающее руководство по 15 наиболее распространенным травам. Подробно описаны полезные свойства каждой травы, применение в официальной, восточной и народной медицине, включая рецепты. Представлено ботаническое описание, происхождение названий, интересные факты и данные современных научных исследований. Указаны рекомендации по сбору, заготовке и хранению, а также опасные свойства и противопоказания. Книга также включает информацию о применении трав в кулинарии, диетологии и косметологии. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед применением.

Эта книга посвящена 18 основным способам приготовления пищи, анализируя их полезные и потенциально вредные свойства. Автор Татьяна Елисеева подробно рассматривает жарку на открытом огне и на масле/сале, включая нюансы выбора продуктов и техники. Книга исследует, как различные методы готовки влияют на вкус, пищевую ценность и потенциальные риски для здоровья. Она предоставляет практические советы по выбору оптимальных способов приготовления для поддержания здорового образа жизни. Узнайте, как приготовить пищу, максимально сохраняя её полезные свойства.

Эта книга предоставляет систематический обзор современных научных данных о влиянии минеральных веществ на организм человека. Рассматриваются свойства распространенных минералов, их воздействие на организм, лучшие натуральные источники, а также использование в различных видах медицины. Книга основана на достоверной информации, подтвержденной авторитетными источниками, современными научными статьями и рецензируемыми журналами. Учитывая возможные медицинские противопоказания, настоятельно рекомендуется консультация специалиста перед применением полученной информации.

Сезонные продукты – основа здорового питания. Данная книга предоставляет подробное описание основных продуктов для каждого месяца, а также их полезные свойства. В ней вы найдете рекомендации по питанию для каждого сезона. Узнайте, как получить максимум пользы от продуктов, которые доступны именно сейчас. Книга "Сезонные продукты" поможет вам сделать ваш рацион более разнообразным и полезным, используя продукты, которые находятся в пике своей свежести и питательной ценности. В книге вы найдете описание продуктов, таких как грейпфрут, лимон, банан и орехи, и их полезных свойств, а также рекомендации по их употреблению.

Данная книга посвящена всестороннему изучению овощей и зелени. Подробно описаны наиболее распространенные виды, включая их состав, калорийность и применение в медицине (традиционной, восточной и народной). Представлены результаты современных научных исследований, раскрывающие лечебные, полезные и потенциально опасные свойства каждого продукта. Книга также содержит рекомендации по выбору, хранению и выращиванию овощей и зелени, а также интересные факты. В ней описаны советы по использованию овощей и зелени в диетологии, косметологии и кулинарии. Важно помнить о возможных медицинских противопоказаниях и проконсультироваться со специалистом перед применением.

Эта новогодняя сказка рассказывает о девочке Маше, которая накануне Нового года встречает котенка своей мечты – Ричи. В преддверии каникул и Нового года Маша переживает волнение, связанные с подарками и подготовкой к празднику. События развиваются в обычном городе, где девочка идет домой из школы. Встречи с Ричи и падающие снежинки создают волшебную атмосферу, наполненную предвкушением чуда. Сказка пропитана духом новогодней магии и оптимизма, подчеркивая важность семейных ценностей и веры в чудеса.

Вегетарианство – это не просто диета, а образ жизни, который набирает популярность. Книга "Вегетарианство. Шаг за шагом" предлагает практическое руководство для тех, кто хочет перейти на растительную пищу. Автор, Татьяна Елисеева, сооснователь и главный редактор проекта EdaPlus.info, делится своим многолетним опытом и профессиональными знаниями, отвечая на ключевые вопросы о вегетарианстве. Книга рассматривает историю вегетарианства, начиная с древних цивилизаций, таких как Древний Египет и Древняя Индия, и прослеживает его развитие до наших дней. Вы узнаете о различных видах вегетарианства, о пользе и вреде, о том, как правильно начать свой путь к вегетарианству, и о том, как получать все необходимые питательные вещества из растительной пищи. Книга также затрагивает аспекты вегетарианства для детей и беременных, а также предлагает практические советы и рекомендации.

Эта книга – практическое руководство по использованию продуктов питания для улучшения здоровья и качества жизни. В ней собраны 40 проверенных методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов. Вы найдете полезные пищевые подсказки для каждого дня, которые помогут вам улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус. Важно помнить, что информация в книге носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением каких-либо рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Данная книга – подробный каталог напитков, охватывающий более 60 безалкогольных и алкогольных напитков. В ней вы найдете подробные описания, информацию о полезных и вредных свойствах, истории создания, а также рекомендации по употреблению каждого напитка. Книга рассматривает не только физические свойства напитков, но и их историческое значение и влияние на культуру. Автор делится знаниями о тонкостях приготовления и употребления напитков, предупреждая о возможных рисках чрезмерного употребления алкоголя. Изучите мир напитков с этой энциклопедией!

Эта книга посвящена наиболее популярным диетам 2020-2021 годов. Вы узнаете об истории каждой диеты, принципах ее действия, научном обосновании, а также о преимуществах и недостатках. Подробно рассмотрены разрешенные и запрещенные продукты, примерные планы питания, рекомендации по выбору продуктов и правильному пищевому поведению. Авторы, Елена Шелестун и Татьяна Елисеева, опираются на авторитетные зарубежные источники и современные научные исследования, чтобы предоставить максимально достоверную информацию. Важно помнить о возможных противопоказаниях и проконсультироваться с врачом перед применением любой диеты.

Эта книга – исчерпывающее руководство по фруктам и ягодам. Подробно описаны наиболее распространённые виды, указан их состав, калорийность и применение в медицине (официальной, восточной и народной). Приведены данные современных научных исследований, а также лечебные, полезные и потенциально опасные свойства каждого продукта. Книга также рассматривает применение фруктов и ягод в диетологии, косметологии и кулинарии. Предоставлены советы по выращиванию, выбору и хранению, а также собраны интересные факты. Несмотря на то, что информация основана на научных данных, важно помнить о возможных противопоказаниях и проконсультироваться с врачом перед применением.

Этот справочник предоставляет максимально полную информацию о наиболее распространенных витаминах и минералах. Он описывает их функции в организме, продукты, богатые ими, и суточную потребность. Учтите, что информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации врача. Книга также содержит данные современных научных исследований и предостережения о возможных противопоказаниях. Узнайте о роли витаминов и минералов в медицине, диетологии и косметологии, а также о признаках их недостатка или избытка. Подробно рассмотрены история открытия каждого компонента, интересные факты и нестандартные возможности применения.