Эта книга, написанная Шэрон Зальцберг и Робертом Турманом, поможет вам понять, как перестать винить других в своих проблемах и научиться любить себя без прикрас. Вы узнаете, как развивать эмпатию и принять себя и мир таким, какой он есть. Книга предлагает 4 типа "врагов", которые мешают обрести спокойствие, и практические методы работы с ними. Изучите буддийские концепции и медитативные техники, чтобы освободиться от внутренних страданий и найти гармонию. Идеально подходит для тех, кто стремится к личностному росту и обретению душевного спокойствия.
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Роберт Турман, Шэрон Зальцберг
Эта книга, написанная Шэрон Зальцберг и Робертом Турманом, поможет вам понять, как перестать винить других в своих проблемах и научиться любить себя без прикрас. Вы узнаете, как развивать эмпатию и принять себя и мир таким, какой он есть. Книга предлагает 4 типа "врагов", которые мешают обрести спокойствие, и практические методы работы с ними. Изучите буддийские концепции и медитативные техники, чтобы освободиться от внутренних страданий и найти гармонию. Идеально подходит для тех, кто стремится к личностному росту и обретению душевного спокойствия.
Читать
