Сергей Бубновский, переживший 5 операций на суставах, разработал уникальную систему оздоровления позвоночника и суставов. В книге собраны его методики и опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» (1994-2005). Книга основана на принципах терпения, труда и послушания. Автор предлагает альтернативный подход к лечению, основанный на физических упражнениях, а не на таблетках, уколах или ограничениях. Книга раскрывает тайны суставов, предлагая путь от страха и лени к жизни в движении. Правильное движение лечит, неправильное – калечит. Книга содержит множество практических рекомендаций и упражнений, адаптированных для домашнего использования. Методики Бубновского дополнены опытом читателей, опубликованным в «Вестнике «ЗОЖ».
Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»
Сергей Викторович Андрусенко, Сергей Михайлович Бубновский
Сергей Бубновский, переживший 5 операций на суставах, разработал уникальную систему оздоровления позвоночника и суставов. В книге собраны его методики и опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» (1994-2005). Книга основана на принципах терпения, труда и послушания. Автор предлагает альтернативный подход к лечению, основанный на физических упражнениях, а не на таблетках, уколах или ограничениях. Книга раскрывает тайны суставов, предлагая путь от страха и лени к жизни в движении. Правильное движение лечит, неправильное – калечит. Книга содержит множество практических рекомендаций и упражнений, адаптированных для домашнего использования. Методики Бубновского дополнены опытом читателей, опубликованным в «Вестнике «ЗОЖ».
Читать
