Руби Уэкс - автор

Два брата, бежавшие от жестокого хозяина, заключили договор с божеством, обещая ему силу в обмен на свободу. Но боги имеют свою точку зрения на такие сделки, и цена за могущество может оказаться слишком высокой. В мире, где сила ценится превыше всего, братья столкнутся с непростыми выборами и испытаниями. Их путь к мести и обретению силы будет полон опасностей и неожиданных поворотов судьбы. Будут ли они готовы заплатить любую цену за свое могущество?

В этой книге Руби Уэкс, известный психолог, делится мудрыми советами и практическим шестинедельным курсом по развитию осознанности. Книга поможет разобраться в себе, своих мыслях и чувствах, чтобы проживать каждую минуту с пользой. Осознанность – ключ к счастливой и гармоничной жизни. Полезные рекомендации для родителей, детей и подростков помогут справиться с современными вызовами. Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для широкого круга читателей.

Книга «Счастливые люди правильно шевелят мозгами» – это увлекательное исследование человеческого мышления, тела, сексуальности и эволюции. В ней буддийский монах, нейробиолог и комедийная актриса объединяют свои знания, чтобы раскрыть тайны нашего сознания и предложить практические методы достижения счастья. Книга полна юмора и научных фактов, помогая читателю разобраться в себе и понять, как работает наш мозг. Вы узнаете о сострадании, мыслях, вредных привычках и связи между телом и мозгом. Это не просто научно-популярная книга, но и захватывающее путешествие в мир самопознания.

В этой книге Руби Уэкс, сценарист и телеведущая с магистерской степенью по когнитивной психологии из Оксфорда, раскрывает секреты управления стрессом и достижения счастья в современном мире. Она объясняет, как справиться с внутренним критиком, избавиться от шопоголизма, и перестать быть рабом бесконечных дел. Книга полна практических упражнений и техник, помогающих обрести контроль над мыслями и наслаждаться жизнью. Узнайте, как жить в настоящем, не зацикливаясь на прошлом и будущем, и почему важно отказаться от многозадачности. Автор делится личным опытом борьбы с депрессией и предлагает универсальный подход к управлению разумом, основанный на принципах осознанности и нейропластичности. Книга адресована всем, кто хочет укротить беспокойный разум и обрести душевное равновесие в современном мире.

«Счастливые люди правильно шевелят мозгами» — это увлекательное исследование о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом. В книге буддийский монах, нейробиолог и комедийная актриса делятся своими знаниями и опытом, предлагая практические методы самопознания и достижения счастья. Вы узнаете, как работает сознание, почему важно сострадание, и как мысли влияют на наше тело и жизнь. Книга полна юмора и научных фактов, помогая читателю взглянуть на себя и мир по-новому. Эта книга, получившая высокую оценку Нила Геймана и Стивена Фрая, станет вашим путеводителем к пониманию себя и пути к счастью.

Стремитесь ли вы к здоровой и счастливой жизни? Книга Руби Уэкс "Быть собой" предлагает практическое руководство по осознанности, помогая разобраться со сложными мыслями и чувствами. Автор делится опытом преодоления депрессии и эмоционального выгорания, предлагая шестинедельный курс и советы для родителей, детей и подростков. Избегайте превращения в несчастную машину, выполняющую задачи, и проживайте каждую минуту осознанно. Эта книга поможет вам обрести гармонию и начать путь к счастью.