Цигун – это древнее китайское искусство, сочетающее гимнастику и методы лечения. Эта книга предлагает подробное руководство для начинающих, раскрывая секреты оздоровительных упражнений цигун. Вы узнаете, как практиковать цигун, чтобы улучшить свое здоровье и обрести внутреннее спокойствие. Книга включает в себя подробные инструкции, схемы упражнений, а также советы по согласованию движений с дыханием. Идеально подходит для тех, кто ищет способы улучшить свое физическое и ментальное состояние.
Цигун
Роберт Перри, Алексей Юрьевич Кузьмин
Цигун – это древнее китайское искусство, сочетающее гимнастику и методы лечения. Эта книга предлагает подробное руководство для начинающих, раскрывая секреты оздоровительных упражнений цигун. Вы узнаете, как практиковать цигун, чтобы улучшить свое здоровье и обрести внутреннее спокойствие. Книга включает в себя подробные инструкции, схемы упражнений, а также советы по согласованию движений с дыханием. Идеально подходит для тех, кто ищет способы улучшить свое физическое и ментальное состояние.
Читать
