Остин Перлмуттер - автор

В книге "Промывка мозга" Дэвид Перлмуттер, известный невролог и автор бестселлера "Еда и мозг", раскрывает, как современный образ жизни, питание и электронные устройства влияют на наш мозг. Книга предлагает практическую программу для перестройки мышления, улучшения отношений и формирования полезных привычек. Автор анализирует причины одиночества, тревоги и стресса в современном мире, предлагая решения для достижения психического и физического благополучия. Эта книга поможет вам обрести ясность ума, укрепить отношения с людьми и развить полезные привычки. Она основана на последних научных исследованиях и практических рекомендациях. Издание на русском языке.

В книге «Промывка мозга» Дэвид Перлмуттер, автор бестселлера «Еда и мозг», исследует, как современный образ жизни, питание и электронные устройства влияют на наше психическое здоровье. Он предлагает практическую программу для перестройки мышления, укрепления отношений и выработки полезных привычек. Книга основана на последних научных исследованиях и поможет вам справиться с тревожностью, одиночеством и другими проблемами, связанными с современным ритмом жизни. Эта книга – ваш личный гид к более ясному, сбалансированному и гармоничному существованию.