Марсия Град Пауэрс - автор

Эта книга, написанная Альбертом Эллисом и Марсией Град Пауэрс, посвящена защите от вербального насилия. Она предоставляет практические инструменты и стратегии для уверенного реагирования на критику, оскорбления и ругань, независимо от того, являетесь ли вы подростком или взрослым, мужчиной или женщиной. Книга поможет вам обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе и внутренней силы. Она также предоставляет ценные советы, как справиться с эмоциональным насилием и построить здоровые отношения. В книге рассматриваются различные аспекты вербального абьюза, от созависимости до неблагополучных семейных ситуаций. Авторы предлагают практические методы для преодоления эмоционального насилия и построения гармоничных отношений. Книга основана на принципах рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта книга – ваш надежный помощник в борьбе с эмоциональным насилием и построении здоровых отношений.

Эта книга – практическое руководство для всех, кто сталкивается с вербальным абьюзом, независимо от возраста или пола. Авторы, Альберт Эллис и Марсия Град Пауэрс, известные психологи, предлагают эффективные инструменты и методы для преодоления эмоционального насилия. Книга учит уверенно отвечать на оскорбления, настаивать на своем, и обрести внутреннюю силу. Практические советы и упражнения помогут вам построить здоровые отношения и защитить себя от критики и ругани. Полезно для подростков и взрослых, которые хотят улучшить отношения и повысить самооценку. Книга основана на принципах рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).