Компьютерная зависимость – серьезная проблема, затрагивающая как физическое, так и психическое здоровье. Книга "Как справиться с компьютерной зависимостью" предоставляет практические рекомендации и психологические методики для выявления, понимания и преодоления этой зависимости. Авторский коллектив, объединяющий экспертов в области психологии и IT, предлагает пошаговые стратегии, основанные на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Книга поможет не только вам, но и вашим близким распознать признаки зависимости, понять ее корни и начать путь к здоровью и благополучию. Книга подходит для широкого круга читателей, включая родителей, педагогов, психологов, и всех, кто столкнулся с проблемой компьютерной зависимости.
Как справиться с компьютерной зависимостью
Елена Вячеславовна Быковская, М О Носатова
Компьютерная зависимость – серьезная проблема, затрагивающая как физическое, так и психическое здоровье. Книга "Как справиться с компьютерной зависимостью" предоставляет практические рекомендации и психологические методики для выявления, понимания и преодоления этой зависимости. Авторский коллектив, объединяющий экспертов в области психологии и IT, предлагает пошаговые стратегии, основанные на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Книга поможет не только вам, но и вашим близким распознать признаки зависимости, понять ее корни и начать путь к здоровью и благополучию. Книга подходит для широкого круга читателей, включая родителей, педагогов, психологов, и всех, кто столкнулся с проблемой компьютерной зависимости.
Читать
