Эта книга – практическое руководство для женщин, желающих справиться с перееданием и лишним весом. Авторы, Марла Силли и Линн Эли, известные по методике «Флайледи», предлагают не просто диету, а глубокий анализ причин переедания и пути к принятию себя. Книга основана на личном опыте авторов, которые откровенно делятся своими проблемами и решениями. В ней вы найдете инструменты для изменения отношения к еде, построения здоровых привычек и обретения уверенности в себе. Узнайте, как навести порядок не только в доме, но и в голове, чтобы избавиться от телесного хлама и полюбить себя.
Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Марла Силли, Линн Эли
Эта книга – практическое руководство для женщин, желающих справиться с перееданием и лишним весом. Авторы, Марла Силли и Линн Эли, известные по методике «Флайледи», предлагают не просто диету, а глубокий анализ причин переедания и пути к принятию себя. Книга основана на личном опыте авторов, которые откровенно делятся своими проблемами и решениями. В ней вы найдете инструменты для изменения отношения к еде, построения здоровых привычек и обретения уверенности в себе. Узнайте, как навести порядок не только в доме, но и в голове, чтобы избавиться от телесного хлама и полюбить себя.
Читать
