Потеря памяти – не неизбежное следствие старения, а симптом разрушительных процессов в мозге. Программа «Здоровый мозг» доктора Перлмуттера предлагает инструменты для защиты, восстановления и поддержания работоспособности мозга. В книге представлены научно обоснованные методы, помогающие остановить и даже обратить вспять этот процесс. Узнайте, как сохранить ясность ума и эффективность мышления на долгие годы. Книга содержит практические рекомендации по питанию, упражнениям и образу жизни для поддержания здоровья мозга. Эта программа поможет вам сохранить и улучшить память, концентрацию и мыслительные способности на протяжении всей жизни.
Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления
Кэрол Колман, Дэвид Перлмуттер
Потеря памяти – не неизбежное следствие старения, а симптом разрушительных процессов в мозге. Программа «Здоровый мозг» доктора Перлмуттера предлагает инструменты для защиты, восстановления и поддержания работоспособности мозга. В книге представлены научно обоснованные методы, помогающие остановить и даже обратить вспять этот процесс. Узнайте, как сохранить ясность ума и эффективность мышления на долгие годы. Книга содержит практические рекомендации по питанию, упражнениям и образу жизни для поддержания здоровья мозга. Эта программа поможет вам сохранить и улучшить память, концентрацию и мыслительные способности на протяжении всей жизни.
Читать
