Эта книга, написанная Хенриком Фексеусом и Катариной Энблад, посвящена тем, кто чувствует себя перегруженным дедлайнами и не имеет времени на отдых. Авторы предлагают новую методику, помогающую справиться со стрессом и восстановить душевное равновесие. Книга основана на последних исследованиях в области психологии и невербальной коммуникации и содержит конкретные инструкции для перезагрузки. Идеально для тех, кто хочет научиться управлять своим временем и избегать выгорания. Книга поможет вам понять, как важно регулярно восстанавливаться, чтобы оставаться продуктивным и счастливым.
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом
Хенрик Фексеус, Катарина Энблад
Эта книга, написанная Хенриком Фексеусом и Катариной Энблад, посвящена тем, кто чувствует себя перегруженным дедлайнами и не имеет времени на отдых. Авторы предлагают новую методику, помогающую справиться со стрессом и восстановить душевное равновесие. Книга основана на последних исследованиях в области психологии и невербальной коммуникации и содержит конкретные инструкции для перезагрузки. Идеально для тех, кто хочет научиться управлять своим временем и избегать выгорания. Книга поможет вам понять, как важно регулярно восстанавливаться, чтобы оставаться продуктивным и счастливым.
Читать
