Карин Дина - автор

Данная книга объединяет передовые научные исследования по сыроедению с клиническим опытом авторов. Она раскрывает преимущества сыроедческих рационов для здоровья и предоставляет практические рекомендации по составлению сбалансированного рациона, обеспечивающего все необходимые питательные вещества. Книга, написанная Карин и Риком Дина, основана на сочетании научных данных и личного опыта. Она поможет вам разобраться в тонкостях сыроедения и создать свой собственный план питания, учитывая индивидуальные потребности. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя оригинальный издательский макет.

Эта книга объединяет последние научные исследования по сыроедению с клиническим опытом авторов. Она показывает, как сыроедческие рационы полезны для здоровья и как составить сбалансированный рацион, содержащий все необходимые нутриенты. Авторы, Карин и Рик Дина, делятся практическим опытом и отвечают на часто задаваемые вопросы, такие как гликемический индекс, витамины B12 и D, оксалаты и листовая зелень. Книга подойдет как новичкам, так и опытным сыроедам, желающим углубить свои знания о питании свежей растительной пищей.