Ева А. Вуд - автор

Доктор медицинских наук Ева А. Вуд, с двадцатилетним опытом работы в сфере психического здоровья, предлагает 10 практических шагов для управления эмоциональной жизнью. Книга основана на реальных историях и опыте автора, помогая читателям понять и разрешить свои проблемы. Вы научитесь определять свои потребности в лечении (медикаментозном, психотерапевтическом, комплиментарном или альтернативном), избавляться от негативных мыслей и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания внутреннего исцеления. Книга – ваш личный компас на пути к эмоциональному благополучию. Следуйте советам и обретите гармонию.

Доктор медицинских наук Ева А. Вуд, посвятившая двадцать лет лечению психических недомоганий, делится в этой книге своим методом, одобренным как медицинскими специалистами, так и представителями духовенства. Книга предлагает практические шаги для самостоятельного решения проблем, обретения внутренней гармонии и улучшения самочувствия. Вы узнаете, как определить и разрешить ваши проблемы, оценить текущую ситуацию, выбрать оптимальный способ лечения (медикаментозный, психотерапевтический, комплиментарный или альтернативный), избавиться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, соответствующие вашей природе, и развивать поведенческие стратегии для поддержания внутреннего исцеления. Эта книга – ваш путь к управлению эмоциональной жизнью и обретению душевного равновесия.