Екатерина Валерьевна Сигитова - автор

Психологический кризис – это сложный период, когда внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов. Книга Екатерины Сигитовой, психотерапевта, поможет вам справиться с любым кризисом, будь то личный, глобальный или комплексный. Основанная на материалах вебинаров, книга предоставляет практические инструменты и упражнения для переосмысления опыта и личного роста. В ней вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже использовали предложенные методики. "Идеальный шторм" – это универсальное руководство по проживанию кризиса, которое поможет вам проложить свой маршрут и не потеряться в буре эмоций.

В книге "Рецепт счастья" Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт, делится опытом и историями о том, как найти внутреннюю гармонию и научиться любить себя. На примерах из собственной жизни и историй других людей автор показывает, как преодолеть критику и самоосуждение, чтобы принять себя со всеми особенностями. Упражнения и практические задания помогут читателям по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию себя, независимо от текущих проблем или недостатков. Книга адресована всем, кто стремится к внутренней гармонии и счастью. Сигитова, используя свой опыт жизни с неизлечимым ихтиозом, делится ценными советами и вдохновляющими историями.