Джейн Б. Бурка - автор

Эта книга, основанная на практических семинарах и опыте консультаций, глубоко исследует проблему прокрастинации. Авторы, Джейн Б. Бурка и Ленора М. Юэнь, предлагают практические рекомендации, как справиться с этой распространенной поведенческой проблемой, научиться любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку. Книга поможет вам проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от выполнения задач в срок. Книга адресована всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, избавиться от привычки откладывать дела на потом и научиться эффективному управлению временем.

Эта книга, основанная на практических семинарах и опыте консультаций, глубоко исследует проблему прокрастинации. Авторы, Джейн Бурка и Ленора Юэнь, предлагают тактичный и ироничный взгляд на это распространённое явление, затрагивающее всех. Первая часть книги раскрывает различные корни прокрастинации, а вторая – даёт практические рекомендации по преодолению этой привычки, принятию себя, управлению временем и привлечению поддержки. Книга адресована всем, кто стремится к полноценной жизни, получая радость и удовлетворение от выполнения задач в срок.