Эта книга – увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии. Автор, опираясь на многолетний анализ научных работ, предлагает практические рекомендации по запуску естественной способности организма к самоомоложению, сосредоточившись на переключении между режимами роста и восстановления клеток. Книга раскрывает механизмы аутофагии и mTOR, ключевых клеточных процессов, влияющих на старение. Представлены простые и доступные стратегии для замедления старения и улучшения качества жизни. Книга адресована всем, кто стремится к долгой и здоровой жизни, и основана на последних достижениях в области биологии и геномики.
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Кристин Лоберг, Джеймс Клемент
Эта книга – увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии. Автор, опираясь на многолетний анализ научных работ, предлагает практические рекомендации по запуску естественной способности организма к самоомоложению, сосредоточившись на переключении между режимами роста и восстановления клеток. Книга раскрывает механизмы аутофагии и mTOR, ключевых клеточных процессов, влияющих на старение. Представлены простые и доступные стратегии для замедления старения и улучшения качества жизни. Книга адресована всем, кто стремится к долгой и здоровой жизни, и основана на последних достижениях в области биологии и геномики.
Читать
