Внутреннее счастье – основа долгосрочного благополучия. Далай-лама XIV, опираясь на многовековую тибетскую традицию и свой личный опыт, делится практичными советами по медитации. Книга охватывает различные аспекты буддийской практики, от правильной позы до тайных тантрических учений. Каждый найдет методы, подходящие именно ему, для обретения ясности ума и преображения негативных эмоций. Книга сопровождается конспектами ежедневной практики. Идеально для тех, кто ищет путь к осмысленной жизни и духовному развитию.
Как медитировать. Путь к осмысленной жизни
Джеффри Хопкинс, Далай-лама XIV
Внутреннее счастье – основа долгосрочного благополучия. Далай-лама XIV, опираясь на многовековую тибетскую традицию и свой личный опыт, делится практичными советами по медитации. Книга охватывает различные аспекты буддийской практики, от правильной позы до тайных тантрических учений. Каждый найдет методы, подходящие именно ему, для обретения ясности ума и преображения негативных эмоций. Книга сопровождается конспектами ежедневной практики. Идеально для тех, кто ищет путь к осмысленной жизни и духовному развитию.
Читать
