Дебби Палмер - автор

Эта книга – практическое руководство по любви к себе и осознанной красоте. Глория Мур, Дебби Палмер и Валери Латона делятся простыми советами, как улучшить качество жизни, повысить жизненную энергию и приструнить эго. Книга основана на опыте авторов и предлагает упражнения, визуализации и медитации для достижения гармонии тела и духа. В ней рассматриваются вопросы самопознания, управления эмоциями и формирование новых, позитивных привычек. Книга вдохновит на смелые творческие решения и поможет обрести внутреннюю гармонию.

Эта книга – практическое руководство по сохранению красоты и молодости. Она предлагает простые и эффективные советы для повседневной жизни, основанные на опыте авторов-медиков. Особое внимание уделяется осознанности, помогающей восстановить баланс телесного и духовного. Упражнения, визуализации и медитации помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим, избавиться от вредных привычек и выработать новые, ведущие к гармоничной жизни и великолепному внешнему виду. Книга основана на проверенных методах и последних исследованиях, связывающих духовность, питание и здоровье для снижения стресса и сохранения красоты.