Алон Зив - автор

Хроническая боль – это не просто физическая, но и психоэмоциональная проблема. Алан Гордон и Алон Зив предлагают практическую методику переработки боли, которая позволяет перенастроить мозг и избавиться от хронической боли. Исследование показывает, что психосоматические вмешательства могут быть эффективны даже при реальных травмах. Книга основана на научных данных и опыте авторов, которые помогли многим людям избавиться от мучительной боли. Методика включает в себя работу с убеждениями, которые влияют на восприятие боли. Ключевая идея – перенастроить мозг, чтобы он перестал воспринимать боль как угрозу.

Хроническая боль – это не просто физическая проблема, а сложный процесс, в котором участвуют и мозг, и тело. Алан Гордон и Алон Зив, опираясь на практическую методику переработки боли, предлагают эффективную терапию, позволяющую перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли. Книга раскрывает механизмы возникновения и поддержания хронической боли, объясняя, как тревога и страх влияют на болевые ощущения. Автор делится опытом и практикой, помогая читателям понять, как перенастроить мозг для избавления от боли. Методика основана на психосоматическом подходе и направлена на изменение восприятия боли, а не на подавление ее симптомов.