Эта книга – практическое руководство для освоения цигун начинающими. Она раскрывает суть внутренней энергии и ее связи со здоровьем, предлагая простые и эффективные упражнения. Авторы, имеющие многолетний опыт в цигун и ушу, изложили материал доступно и увлекательно, с юмором, но без отрыва от серьезности. Книга основана на традиционных методах и поможет вам начать практику цигун, понять ее принципы и достичь полезных результатов. Узнайте, как избавиться от недугов и продлить жизнь с помощью цигун. Комплекс упражнений, описанный в книге, разработан на основе «18 форм тайцзи-цигун», что позволит вам гармонизировать энергию и достичь ощутимого оздоровительного эффекта. В книге вы найдете подробные объяснения и рекомендации по выполнению упражнений, с учетом как физических, так и энергетических аспектов. Упражнения цигун для начинающих – это ваш путь к здоровью и внутренней гармонии.
Упражнения цигун для начинающих
Валерий Николаевич Хорев, Александр Сергеевич Вильчинский
Эта книга – практическое руководство для освоения цигун начинающими. Она раскрывает суть внутренней энергии и ее связи со здоровьем, предлагая простые и эффективные упражнения. Авторы, имеющие многолетний опыт в цигун и ушу, изложили материал доступно и увлекательно, с юмором, но без отрыва от серьезности. Книга основана на традиционных методах и поможет вам начать практику цигун, понять ее принципы и достичь полезных результатов. Узнайте, как избавиться от недугов и продлить жизнь с помощью цигун. Комплекс упражнений, описанный в книге, разработан на основе «18 форм тайцзи-цигун», что позволит вам гармонизировать энергию и достичь ощутимого оздоровительного эффекта. В книге вы найдете подробные объяснения и рекомендации по выполнению упражнений, с учетом как физических, так и энергетических аспектов. Упражнения цигун для начинающих – это ваш путь к здоровью и внутренней гармонии.
Читать
